Paprikás fetakrém
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Adriennke26
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 26% Zsír
Összesen
285
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 26% Zsír
Összesen
1137
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 26% Zsír
Összesen
212
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 10 g
Zsír
-
Összesen 24.4 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1026.9 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 254 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 177 mg
-
Nátrium 572 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 5.4 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 51.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 107 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 33 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 28 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 30 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 63 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 460 micro
-
β-crypt 116 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 96 micro
Összesen
285
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 39.8 g
Zsír
-
Összesen 97.5 g
-
Telített zsírsav 28 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 178 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4107.6 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 30 mg
-
Kálcium 1017 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 56 mg
-
Foszfor 708 mg
-
Nátrium 2287 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.4 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 206.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 428 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 130 mg
-
D vitamin: 32 micro
-
K vitamin: 111 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 120 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 250 micro
-
α-karotin 19 micro
-
β-karotin 1841 micro
-
β-crypt 462 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 382 micro
Összesen
1137
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 7.4 g
Zsír
-
Összesen 18.2 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 33 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 767.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 190 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 132 mg
-
Nátrium 427 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 4 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 38.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 80 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 24 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 47 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 344 micro
-
β-crypt 86 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 71 micro
Összesen
212
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg feta sajt
-
20 dkg krémsajt
-
1 gerezd fokhagyma
-
2 ek petrezselyem
-
1 ek olívaolaj
-
0.5 közepes db piros kaliforniai paprika
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
Elkészítés
- A paprikát megmossuk, nagyobb kockákra vágjuk.
- Az összes hozzávalót egy magas falú edénybe tesszük, és botmixerrel vagy aprítóval pürésítjük. Homogén masszát kell kapnunk. Sóval, borssal fűszerezzük.
- Receptkönyvben: 62
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 520
- Feltöltés dátuma: 2019. június 05.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Adriennke26
32 recept
Finom mártogatós pl. grillezéshez. Ha elhagyjuk az olívaolajat, szilárdabb állagú krémet kapunk, amit reggelire vagy vacsorára a kenyerünkre kenve ehetünk.