torta nutellás torta

Mogyorókrémes torta

NapsütötteVidékünkön

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

Hozzávalók

A krémhez

350 g nutella
5 dkg margarin
1 közepes db banán

A tésztához

20 ek tej
15 ek cukor
1 csomag sütőpor
5 ek instant kakaópor (cukrozott)
5 db tojás
10 ek napraforgó olaj
20 evőkanál finomliszt (finom)

A tetejére

5 dkg mandula (v. mogyoró, apróra vágva)

709

Kalória

12.5g

Fehérje

85.1g

Szénhidrát

35.3g

Zsír

38.3g

Víz

112.5g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

50.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
50% Szénhidrát
20% Zsír

A krémhez

44g nutella

236 kcal
6g margarin

45 kcal
19g banán

11 kcal

A tésztához

25g tej

14 kcal
19g cukor

73 kcal
2g sütőpor

1 kcal
6g instant kakaópor

24 kcal
34g tojás

43 kcal
10g napraforgó olaj

88 kcal
38g finomliszt

137 kcal

A tetejére

6g mandula

37 kcal

Összesen 709 kcal

8% Fehérje
50% Szénhidrát
20% Zsír

A krémhez

350g nutella

1887 kcal
50g margarin

359 kcal
150g banán

85 kcal

A tésztához

200g tej

112 kcal
150g cukor

581 kcal
12g sütőpor

6 kcal
50g instant kakaópor

190 kcal
275g tojás

346 kcal
80g napraforgó olaj

707 kcal
300g finomliszt

1092 kcal

A tetejére

50g mandula

295 kcal

Összesen 5660 kcal

8% Fehérje
50% Szénhidrát
20% Zsír

A krémhez

21g nutella

113 kcal
3g margarin

22 kcal
9g banán

5 kcal

A tésztához

12g tej

7 kcal
9g cukor

35 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
3g instant kakaópor

11 kcal
16.5g tojás

21 kcal
4.8g napraforgó olaj

42 kcal
18g finomliszt

66 kcal

A tetejére

3g mandula

18 kcal

Összesen 340 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
50% Szénhidrát
20% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
12.5 g

Zsír

Összesen
35.3 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
113 mg

Ásványi anyagok

Összesen
896.5 g
Cink
1 mg
Szelén
24 mg
Kálcium
236 mg
Vas
3 mg
Magnézium
75 mg
Foszfor
349 mg
Nátrium
207 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
85.1 g
Cukor
50 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
38.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
100 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
9 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
25 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
36 micro
Kolin:
106 mg
Retinol - A vitamin:
96 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
42 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
166 micro

Összesen 709 kcal

8% Fehérje
50% Szénhidrát
20% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
100.2 g

Zsír

Összesen
282.4 g
Telített zsírsav
130 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
53 g
Koleszterin
900 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7172.1 g
Cink
11 mg
Szelén
192 mg
Kálcium
1888 mg
Vas
26 mg
Magnézium
603 mg
Foszfor
2789 mg
Nátrium
1653 mg
Réz
3 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrát

Összesen
680.9 g
Cukor
402 mg
Élelmi rost
37 mg

Víz

Összesen
306.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
803 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
76 mg
C vitamin:
48 mg
D vitamin:
198 micro
K vitamin:
60 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
285 micro
Kolin:
845 mg
Retinol - A vitamin:
771 micro
α-karotin
24 micro
β-karotin
335 micro
β-crypt
22 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1328 micro

Összesen 5660 kcal

8% Fehérje
50% Szénhidrát
20% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
6 g

Zsír

Összesen
16.9 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
54 mg

Ásványi anyagok

Összesen
430.2 g
Cink
1 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
113 mg
Vas
2 mg
Magnézium
36 mg
Foszfor
167 mg
Nátrium
99 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
40.8 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
18.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
48 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
51 mg
Retinol - A vitamin:
46 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
20 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
80 micro

Összesen 340 kcal

Elkészítés

A krémhez

A tészta alapanyagait egy sütésálló tortaformában vagy műanyag tálban összekeverjük. Mikrohullámú sütőbe tesszük.
Amíg sül, elkészítjük a krémet: összekeverjük a puha vajat a mogyorókrémmel. A mogyorót vagy mandulát apróra vágjuk.
Miután megsült a tészta, egy rácsra tesszük és 5 percig hűlni hagyjuk.
Vízszintesen kettévágjuk, és a szeletekre vágott banánt ráhalmozzuk, majd a krém felét is rátesszük.
Rárakjuk a torta tetejét, és kívül megkenjük a krém másik felével. Megszórjuk a mogyoróval.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p

A rengetegszer készített receptjeim egyike. Valójában ezt a tortát nem is nagyon nehéz elkészíteni, hiszen bárki össze tud keverni pár hozzávalót, apróra vágni egy kis mandulát, vagy éppen kettévágni a tortát. Mindenki próbálja ki, mert ez a recept egyszerű és nagyszerű.