r
Nosalty Logó

Minestrone leves Edit konyhájából

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
VnéEdit
Minestrone leves Edit konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 5% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír

leveshez

tálaláshoz

Összesen 439 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír

leveshez

tálaláshoz

Összesen 2631 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír

leveshez

tálaláshoz

Összesen 54 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    11.7 g

Zsír

  • Összesen
    30.8 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    61 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2320.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    221 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    45 mg
  • Foszfor
    232 mg
  • Nátrium
    1808 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    21.3 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    194.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    311 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    36 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    46 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    74 micro
  • Kolin:
    27 mg
  • Retinol - A vitamin:
    79 micro
  • α-karotin
    889 micro
  • β-karotin
    2335 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2364 micro
  • Lut-zea
    396 micro
Összesen 439 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    70.4 g

Zsír

  • Összesen
    185.1 g
  • Telített zsírsav
    76 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    80 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    365 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    13925.6 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    62 mg
  • Kálcium
    1328 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    272 mg
  • Foszfor
    1394 mg
  • Nátrium
    10847 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    127.5 g
  • Cukor
    38 mg
  • Élelmi rost
    26 mg

VÍZ

  • Összesen
    1169.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1867 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    214 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    276 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    21 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    442 micro
  • Kolin:
    164 mg
  • Retinol - A vitamin:
    476 micro
  • α-karotin
    5335 micro
  • β-karotin
    14011 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    14184 micro
  • Lut-zea
    2375 micro
Összesen 2631 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    1.5 g

Zsír

  • Összesen
    3.9 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    290.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    28 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    6 mg
  • Foszfor
    29 mg
  • Nátrium
    226 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.7 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    24.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    39 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    10 micro
  • α-karotin
    111 micro
  • β-karotin
    292 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    296 micro
  • Lut-zea
    49 micro
Összesen 54 Kcal

Hozzávalók

leveshez

tálaláshoz

Elkészítés

leveshez

  1. A sárgarépát, fehérrépát, zellert megtisztítjuk, karikákra vágjuk.
  2. A szalonnát apróbb darabokra vágjuk, majd egy fazékban zsírjára sütjük.
  3. Rádobjuk a zöldségféléket, és felöntjük a 3 liter húsleves lével (húsleves kockából is készíthető).
  4. Ízesítjük sóval, borssal. Fedő alatt majdnem készre főzzük. Ekkor hozzáöntjük a paradicsomlevet és a gerezdekre vágott paradicsomot.
  5. Amikor felforr, beleszórjuk a kb. 3 cm nagyságúra tördelt spagetti tésztát. Forrás után 4 percre már tálalhatjuk is. Tányérba szedve, reszelt sajttal megszórjuk.
  • Elkészítettem: 40 alkalommal
  • Receptkönyvben: 40
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 7523
  • Feltöltés dátuma: 2016. február 23.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Minestrone leves Edit konyhájából
VnéEdit 295 recept

Ma készítettem, finom, gyors leves. Már több alkalommal megcsináltam.

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

leveshez

tálaláshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Így lehet gyönyörű házi zöldségeskerted egyszerűen

Hiába lehet lassan a szezon legjobb zöldségeit megkapni a piacon és a zöldségesnél, sokan lehetnek, akik az egyre magasabb árak miatt inkább maguk nevelnék fel az idei koktélparadicsom-palántákat, vagy termesztenének otthon friss paprikát. Adunk pár tippet, amivel te is csodás kis kertet készíthetsz akár az erkélyre is.