r
Nosalty Logó

Milánói spagetti 2. - répával

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Flikflak
Milánói spagetti 2. - répával
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 5% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 624 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 1871 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 117 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    26.3 g

Zsír

  • Összesen
    14.3 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1276.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    69 mg
  • Kálcium
    318 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    112 mg
  • Foszfor
    466 mg
  • Nátrium
    300 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    102.1 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    342.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1010 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    77 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    30 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    261 micro
  • Kolin:
    73 mg
  • Retinol - A vitamin:
    104 micro
  • α-karotin
    3540 micro
  • β-karotin
    9102 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    19177 micro
  • Lut-zea
    496 micro
Összesen 624 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    78.8 g

Zsír

  • Összesen
    43 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    123 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3830.7 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    207 mg
  • Kálcium
    954 mg
  • Vas
    18 mg
  • Magnézium
    336 mg
  • Foszfor
    1398 mg
  • Nátrium
    901 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    306.4 g
  • Cukor
    82 mg
  • Élelmi rost
    33 mg

VÍZ

  • Összesen
    1027.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3029 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    230 mg
  • D vitamin:
    38 micro
  • K vitamin:
    91 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    37 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    784 micro
  • Kolin:
    219 mg
  • Retinol - A vitamin:
    313 micro
  • α-karotin
    10619 micro
  • β-karotin
    27305 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    57531 micro
  • Lut-zea
    1488 micro
Összesen 1871 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    5 g

Zsír

  • Összesen
    2.7 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    243.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    61 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    89 mg
  • Nátrium
    57 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.5 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    65.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    192 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    50 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    20 micro
  • α-karotin
    675 micro
  • β-karotin
    1735 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    3655 micro
  • Lut-zea
    95 micro
Összesen 117 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hagymát a paprikával együtt megdinszteljük, majd rádobjuk a gombát. Ekkor sózzuk, borsozzuk.
  2. Amint levet ereszt, rászórjuk a reszelt répát, s hozzáadjuk a sűrített paradicsomot, a bazsalikomot eltépkedve, az oregánót és a mézet is.
  3. Kb. fél órán át főzzük közepes lángon, hogy a répának legyen ideje megpuhulni, valamint az ízek össze tudjanak olvadni.
  4. Közben megfőzzük a spagettit, és a kész szószt rátesszük.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 11594
  • Feltöltés dátuma: 2010. október 12.

Ajánló

Ha valaki nagyon-nagyon éhes, akkor a tetejére még egy szelet rántott husit is tehet, s azt borítani a végén a reszelt sajttal. No, az igazán finom!   Ne haragudjatok, amiért nem szakítok időt a hozzászólások lereagálására, de a számítógép használatának idejét szinte teljes egészében a gyerkőcökre fordítottam át - sok másra szánt idő mellett :o))). Persze mindig őszintén örülök a visszajelzéseknek, hogy ízlett az étel és igazán köszönöm, hogy megírjátok a véleményeteket, élményeiteket! Én úgy érzem, hogy amennyiben csak egyetlen embernek is tetszett a recept amit feltettem, akkor már megérte megosztani! Köszönöm! :o)

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Milánói spagetti 2. - répával
Flikflak 30 recept

Örültem, amikor bejött ez a kísérletem, mert a tasakos szószporokat nehéz überelni. A mesterséges ízfokozók valóban csábítóak... Már jó ideje nem élünk velük és amikor ezt megkóstoltuk, elégedettek voltunk, hogy igen, ez van olyan finom, sőt!  :o) Annak idején az anyukám a bolognait készítette répával és paradicsomlével, majd a végén az egészet összeturmixolta.. Istenem, hogy imádtuk! Még a fülünk is szószos volt! Így aztán gondoltam, nem lehet olyan nagy luftot rúgni, ha a gombás verziót is megpróbáljuk répával.

Hozzászólások

szia

Flikflak ez isteni finom lett!! uuu nyámi :))

Csahóczi Erika

Szia! Már kétszer elkészítettem, nagyon finom lett! Köszönöm! :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek