r
Nosalty Logó

Mézes mustáros tepsis egytál

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
NS
Mézes mustáros tepsis egytál
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 8% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 467 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 2803 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 89 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    25.5 g

Zsír

  • Összesen
    21.1 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    121 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    660.4 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    27 mg
  • Kálcium
    42 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    72 mg
  • Foszfor
    319 mg
  • Nátrium
    195 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    44.3 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    244.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    37 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    38 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    34 micro
  • Kolin:
    79 mg
  • Retinol - A vitamin:
    36 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    143 micro
Összesen 467 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    153.2 g

Zsír

  • Összesen
    126.8 g
  • Telített zsírsav
    34 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    53 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    27 g
  • Koleszterin
    725 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3962.4 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    160 mg
  • Kálcium
    254 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    430 mg
  • Foszfor
    1913 mg
  • Nátrium
    1169 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    265.8 g
  • Cukor
    71 mg
  • Élelmi rost
    26 mg

VÍZ

  • Összesen
    1469.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    220 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    227 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    41 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    49 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    205 micro
  • Kolin:
    474 mg
  • Retinol - A vitamin:
    218 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    32 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    858 micro
Összesen 2803 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.8 g

Zsír

  • Összesen
    4 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    23 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    124.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    8 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    60 mg
  • Nátrium
    37 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    46.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    7 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    7 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    27 micro
Összesen 89 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkecombokat megtisztítjuk, kettévágjuk, és a csont mellett is bevágjuk.
  2. A mézet, mustárt összekeverjük kis sóval borssal és zúzott fokhagymával.
  3. Hozzáadunk 1 ek zsiradékot is, és a combokat alaposan bekenjük a páccal.
  4. A burgonyát vékony szeletekre vágjuk, sózzuk, borsozzuk.
  5. A tepsiben elterítjük, locsolunk rá olvasztott zsiradékot (2 ek).
  6. A burgonya közé berakjuk a csirkecombokat bőrével felfelé.
  7. 180 fokos sütőben 60-70 percig sütjük, ha van légkeverés, azt 5 percre a végén bekapcsolhatjuk, hogy jobban piruljon.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 30x40
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Elkészítettem: 30 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 11
  • Össznézettség: 19502
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 13.

Ajánló

 Savanyított karfiollal tálaljuk.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Azt mondják, a lusta asszony sütőben süt. Én inkább azt mondanám, hogy nagyon praktikus a mai rohanó világban az olyan étel, amit csak betolunk a sütőbe, és kész. Tudom, hogy ez csak egy egyszerű sült csirke krumplival, de tasakos adalékos butaságok nélkül is lehet gyorsan finomat készíteni.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Teljesen egyetértek!!!!!!!!!!!!!!!!De nem ezért írtam,hol szunnyadtál rég nem lehetett t?led semmit olvasni!Hiányzott!Üdv Csató

Törölt felhasználó

Kedves vagy Csató hogy hiányoltál. Nekem is lelkifurdalásom volt hogy egy kicsit elt?ntem.Ha tudok mostantól gyakrabban jelentkezem. Még mindig a NoSalty a legjobb!!!!!!Üdvözlettel:Bogi

Éva-Anyóca

Kedves Bogi! Köszi a receptet. És nem is kicsi id?re t?ntél el, már én is hiányoltalak.:-O Remélem, minden rendben van. Éva-Anyóca

Törölt felhasználó

Kedves Éva! Igen minden rendben van,köszönöm az érdekl?dést. Remélem ti is jól vagytok,jó f?z?cskézést! Üdvözlettel: Bogi

evacili

Különlegesnek t?nik, mézet és mustárt együtt még nem próbáltam. Simán megy a süt?be, nem kell fóliával lefedni? Mentve! Üdv: Cili

Törölt felhasználó

Ha régebbi tipusú a süt? lefedheted majd vedd le róla hogy piruljon.üdv:Bogi

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek