Meggyes-csokis piskóta
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
125 kcal
-
14g barna cukor52 kcal
-
6 kcal
-
0 kcal
-
11g napraforgó olaj97 kcal
-
31g rizstej15 kcal
-
7g tojás9 kcal
-
63g meggy28 kcal
Összesen
332
kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
996 kcal
-
110g barna cukor418 kcal
-
46 kcal
-
0 kcal
-
88g napraforgó olaj778 kcal
-
250g rizstej118 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
500g meggy225 kcal
Összesen
2650
kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
22.7g teljes kiőrlésű liszt75 kcal
-
8.3g barna cukor32 kcal
-
1.5g cukrozatlan kakaópor3 kcal
-
0 kcal
-
6.7g napraforgó olaj59 kcal
-
18.9g rizstej9 kcal
-
4.2g tojás5 kcal
-
37.8g meggy17 kcal
Összesen
200
kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 5.5 g
Zsír
-
Összesen 13.1 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 23 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 362.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 76 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 67 mg
-
Foszfor 178 mg
-
Nátrium 28 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 52.6 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 85.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 65 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 18 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 34 mg
-
Retinol - A vitamin: 29 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 435 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 162 micro
Összesen
332
kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 44.2 g
Zsír
-
Összesen 105 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 46 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 38 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2898.6 g
-
Cink 12 mg
-
Szelén 63 mg
-
Kálcium 610 mg
-
Vas 17 mg
-
Magnézium 535 mg
-
Foszfor 1424 mg
-
Nátrium 224 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 12 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 421 g
-
Cukor 162 mg
-
Élelmi rost 55 mg
VÍZ
-
Összesen 687 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 523 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 40 mg
-
C vitamin: 45 mg
-
D vitamin: 145 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 19 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 155 micro
-
Kolin: 273 mg
-
Retinol - A vitamin: 235 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3480 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1294 micro
Összesen
2650
kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 3.3 g
Zsír
-
Összesen 7.9 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 14 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 219.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 46 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 40 mg
-
Foszfor 108 mg
-
Nátrium 17 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.8 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 51.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 40 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 21 mg
-
Retinol - A vitamin: 18 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 263 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 98 micro
Összesen
200
kcal
Hozzávalók
-
15 púpozott ek teljes kiőrlésű liszt
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
1 teáskanál szódabikarbóna
-
2.5 dl rizstej
-
1 db tojás
-
500 g meggy
Elkészítés
- Én általában először a száraz hozzávalókkal kezdem, összekeverjük a lisztet, a cukrot, a kakaóport és a szódabikarbónát.
- Majd hozzáadjuk az olajat, a tejet és végül a tojást. Ezt akár robotgéppel, akár kézzel, a lényeg az, hogy csomómentesre keverjük.
- Egy sütőpapírral kibélelt őzgerinc vagy szögletes sütőformába öntjük a masszát, melyet a végén megszórunk meggyel. Ebből az adagból 2 sütésnyi lesz, akárcsak a képen.
- 180 fokon kb. 30-35 percig sütjük, mindig tűpróbával ellenőrizzük.
- Ha kész, a sütőpapír segítségével kihúzzuk a formából, szeletekre vágjuk, és egy pohár rizstejjel tálalom. :)
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 100 alkalommal
- Receptkönyvben: 39
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 5
- Össznézettség: 4038
- Feltöltés dátuma: 2014. december 24.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Mi nagyon szeretjük ezt a finom és könnyen elkészíthető süteményt. Ha szeretnénk, a tésztához adhatunk 1 citrom vagy akár 1 narancs reszelt héját, szerintem úgy is nagyon finom, és még különlegesebb! :)