r
Nosalty Logó
édes süti mákos süti

Mákos vaníliakrémes szelet banánnal

NS
Mákos vaníliakrémes szelet banánnal
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

Mákos piskóta

Krém

1037
Kalória
18.2g
Fehérje
131.4g
Szénhidrát
49.1g
Zsír
67.9g
Víz
90g
Koleszterin
8.2g
Élelmi rost
78.8g
Cukor
  • 7% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 18% Zsír

Mákos piskóta

Krém

Összesen 1037 kcal
  • 7% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 18% Zsír

Mákos piskóta

Krém

Összesen 4136 kcal
  • 7% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 18% Zsír

Mákos piskóta

Krém

Összesen 222 kcal
  • 7% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    18.2 g

Zsír

  • Összesen
    49.1 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    18 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2073 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    25 mg
  • Kálcium
    875 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    131 mg
  • Foszfor
    661 mg
  • Nátrium
    370 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    131.4 g
  • Cukor
    79 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

Víz

  • Összesen
    67.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    347 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    35 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    56 micro
  • Kolin:
    87 mg
  • Retinol - A vitamin:
    327 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    241 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    139 micro
Összesen 1037 kcal
  • 7% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    72.7 g

Zsír

  • Összesen
    196.3 g
  • Telített zsírsav
    39 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    69 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    73 g
  • Koleszterin
    360 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8292 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    102 mg
  • Kálcium
    3502 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    523 mg
  • Foszfor
    2643 mg
  • Nátrium
    1480 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    525.7 g
  • Cukor
    315 mg
  • Élelmi rost
    33 mg

Víz

  • Összesen
    271.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1389 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    17 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    141 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    223 micro
  • Kolin:
    348 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1307 micro
  • α-karotin
    48 micro
  • β-karotin
    965 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    556 micro
Összesen 4136 kcal
  • 7% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    3.9 g

Zsír

  • Összesen
    10.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    19 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    448.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    190 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    143 mg
  • Nátrium
    80 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    28.5 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    14.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    75 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    71 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    52 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    30 micro
Összesen 222 kcal

Elkészítés

Mákos piskóta

  1. A puha margarint először magában, majd a cukorral keverjük habosra.
  2. Egyenként a tojásokat is beletörjük, azután sorban a többi hozzávalót.
  3. Margarinnal kikent és kilisztezett tepsiben megsütjük.
  4. Amíg sül, elkészítjük a krémet.
  5. A pudingporból és tejből sűrű pudingot főzünk. Hagyjuk kihűlni, és csak ezután keverjük bele a margarint.
  6. A kihűlt piskótát kettévágjuk, és megtöltjük a krémmel, de hagyunk a tetejére is.
  7. Kívülre és belülre is tehetünk felkarikázott banánt!

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
  • Sütés ideje: 30 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C

Hétvégén, ami csak a kezembe került beletettem a sütimbe. Nem volt rossz választás a mákot és a banánt egybe tenni, hamar elfogyott minden!!

Nosalty stories

Hasonló receptek

Összes mákos süti
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Lávasüti egy gombóc vaníliafagylalttal tálalva
csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept