r
Nosalty Logó
pite mákos pite

Mákos-sárgabarackos kevert pite

Szekeres Lajosné Klári
Mákos-sárgabarackos kevert pite
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

1697
Kalória
30.2g
Fehérje
197.1g
Szénhidrát
90.7g
Zsír
299.7g
Víz
158.3g
Koleszterin
13.2g
Élelmi rost
98.1g
Cukor
  • 5% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 1697 kcal
  • 5% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 6775 kcal
  • 5% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 265 kcal
  • 5% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    30.2 g

Zsír

  • Összesen
    90.7 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    35 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    35 g
  • Koleszterin
    158 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2677.1 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    59 mg
  • Kálcium
    1029 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    196 mg
  • Foszfor
    995 mg
  • Nátrium
    382 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    197.1 g
  • Cukor
    98 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

Víz

  • Összesen
    299.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    248 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    29 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    33 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    101 micro
  • Kolin:
    150 mg
  • Retinol - A vitamin:
    110 micro
  • α-karotin
    27 micro
  • β-karotin
    1577 micro
  • β-crypt
    152 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    330 micro
Összesen 1697 kcal
  • 5% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    120.8 g

Zsír

  • Összesen
    363 g
  • Telített zsírsav
    61 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    140 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    142 g
  • Koleszterin
    633 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10708.4 g
  • Cink
    22 mg
  • Szelén
    234 mg
  • Kálcium
    4118 mg
  • Vas
    27 mg
  • Magnézium
    785 mg
  • Foszfor
    3978 mg
  • Nátrium
    1527 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    14 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    788.3 g
  • Cukor
    392 mg
  • Élelmi rost
    53 mg

Víz

  • Összesen
    1198.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    992 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    115 mg
  • C vitamin:
    62 mg
  • D vitamin:
    131 micro
  • K vitamin:
    36 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    404 micro
  • Kolin:
    599 mg
  • Retinol - A vitamin:
    441 micro
  • α-karotin
    109 micro
  • β-karotin
    6308 micro
  • β-crypt
    609 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1321 micro
Összesen 6775 kcal
  • 5% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    4.7 g

Zsír

  • Összesen
    14.2 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    25 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    417.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    161 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    155 mg
  • Nátrium
    60 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    30.7 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    46.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    39 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    17 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    246 micro
  • β-crypt
    24 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    52 micro
Összesen 265 kcal

Elkészítés

  1. Egy tálba öntjük a joghurtot, a kefirt, az olajat, a három tojást, a cukrot , a vaníliás cukrot, majd habverővel simára keverjük. Ezután hozzáadjuk a sütőporos lisztet és a mákot .
  2. Jól összekeverjük, majd a tepsit kikenjük vajjal, kilisztezzük, majd beleöntjük a pite tésztáját. Elsimítjuk, majd kirakjuk a tetejét félbe vágott sárgabarackkal.
  3. 180 C előmelegített sütőbe toljuk 35 percre.
  4. Langyosakra hagyjuk hűlni ,mert így könnyebb kivágni.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 p
  • Sütés ideje: 35 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses

Hasonló receptek

Összes mákos pite
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Olasz tejberizspite friss eperrel díszítve
vaníliás pite

Olasz tejberizspite

Az olaszok nagyon sok mindenből képesek pitét sütni: az ellenállhatatlanul omlós tésztába például tejberizst is töltenek. Ilyenkor születik meg a budino di riso, vagyis tejberizspite, ami ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

palacsinta-alaprecept
palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept