r
Nosalty Logó
pite mákos pite

Mákos-sárgabarackos kevert pite

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
Szekeres Lajosné Klári
Mákos-sárgabarackos kevert pite
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 1697 kcal
  • 5% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 6775 kcal
  • 5% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 265 kcal
  • 5% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    30.2 g

Zsír

  • Összesen
    90.7 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    35 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    35 g
  • Koleszterin
    158 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2677.1 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    59 mg
  • Kálcium
    1029 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    196 mg
  • Foszfor
    995 mg
  • Nátrium
    382 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    197.1 g
  • Cukor
    98 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    299.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    248 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    29 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    33 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    101 micro
  • Kolin:
    150 mg
  • Retinol - A vitamin:
    110 micro
  • α-karotin
    27 micro
  • β-karotin
    1577 micro
  • β-crypt
    152 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    330 micro
Összesen 1697 kcal
  • 5% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    120.8 g

Zsír

  • Összesen
    363 g
  • Telített zsírsav
    61 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    140 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    142 g
  • Koleszterin
    633 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10708.4 g
  • Cink
    22 mg
  • Szelén
    234 mg
  • Kálcium
    4118 mg
  • Vas
    27 mg
  • Magnézium
    785 mg
  • Foszfor
    3978 mg
  • Nátrium
    1527 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    14 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    788.3 g
  • Cukor
    392 mg
  • Élelmi rost
    53 mg

VÍZ

  • Összesen
    1198.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    992 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    115 mg
  • C vitamin:
    62 mg
  • D vitamin:
    131 micro
  • K vitamin:
    36 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    404 micro
  • Kolin:
    599 mg
  • Retinol - A vitamin:
    441 micro
  • α-karotin
    109 micro
  • β-karotin
    6308 micro
  • β-crypt
    609 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1321 micro
Összesen 6775 kcal
  • 5% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    4.7 g

Zsír

  • Összesen
    14.2 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    25 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    417.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    161 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    155 mg
  • Nátrium
    60 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.7 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    46.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    39 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    17 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    246 micro
  • β-crypt
    24 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    52 micro
Összesen 265 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy tálba öntjük a joghurtot, a kefirt, az olajat, a három tojást, a cukrot , a vaníliás cukrot, majd habverővel simára keverjük. Ezután hozzáadjuk a sütőporos lisztet és a mákot .
  2. Jól összekeverjük, majd a tepsit kikenjük vajjal, kilisztezzük, majd beleöntjük a pite tésztáját. Elsimítjuk, majd kirakjuk a tetejét félbe vágott sárgabarackkal.
  3. 180 C előmelegített sütőbe toljuk 35 percre.
  4. Langyosakra hagyjuk hűlni ,mert így könnyebb kivágni.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 35 perc
  • Receptkönyvben: 11
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 1346
  • Feltöltés dátuma: 2021. augusztus 04.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Mákos-sárgabarackos kevert pite
Szekeres Lajosné Klári 117 recept

Hasonló receptek

Összes mákos pite

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept