r
Nosalty Logó

Magyaros sajtgolyók

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
bokine
Magyaros sajtgolyók
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 19% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A sajtgolyókhoz

A hempergetéshez

Összesen 403 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A sajtgolyókhoz

A hempergetéshez

Összesen 2418 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A sajtgolyókhoz

A hempergetéshez

Összesen 234 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    28.6 g

Zsír

  • Összesen
    27.1 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    55 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1332.7 g
  • Cink
    218 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    345 mg
  • Vas
    167 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    322 mg
  • Nátrium
    240 mg
  • Réz
    8 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.8 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    83.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    140 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    21 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    100 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    138 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    14 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 403 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    171.6 g

Zsír

  • Összesen
    162.6 g
  • Telített zsírsav
    66 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    331 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7996.2 g
  • Cink
    1307 mg
  • Szelén
    51 mg
  • Kálcium
    2071 mg
  • Vas
    1002 mg
  • Magnézium
    103 mg
  • Foszfor
    1934 mg
  • Nátrium
    1438 mg
  • Réz
    50 mg
  • Mangán
    40 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    52.8 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    502.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    837 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    53 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    125 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    601 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    58 micro
  • Kolin:
    50 mg
  • Retinol - A vitamin:
    831 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    83 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    9 micro
Összesen 2418 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.7 g

Zsír

  • Összesen
    15.8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    32 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    776.3 g
  • Cink
    127 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    201 mg
  • Vas
    97 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    188 mg
  • Nátrium
    140 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    48.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    81 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    12 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    58 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    81 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 234 Kcal

Hozzávalók

A sajtgolyókhoz

A hempergetéshez

Elkészítés

A sajtgolyókhoz

  1. A túrót összetörjük, és hozzákeverjük a hozzávalókat, ízesítjük sóval, borssal.
  2. Apró, kicsi golyókat gyúrunk belőle.
  3. Meghempergetjük őket.
  4. Hűtőben tároljuk legalább 3 órát, hogy összeérjenek az ízek!
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 13888
  • Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 14.

Ajánló

Nagyon finom diós bundában is.

Receptkategóriák

Vendégeket vártunk névnapozás alkalmából. Szeretem ezt a túrós sajtgolyót, mert előre el lehet készíteni, és frissen meghempergetni valamilyen bundába. :)

Hozzászólások (3)

ursi

En New Zealandban elek es itt nincs Trappista sajt Mijen sajtot tudnaek hozza tenni Koszi Ursi

bokine

Kedves Ursi! Bármilyen nem túl er?s íz? sajt jó bele. Írd meg légy szíves, ha elkészítetted. Üdv: Erika

Törölt felhasználó

Elkészítettem. Fincsi lett. Nekem kicsit lágy lett, amiatt nehéz volt dolgozni vele. Lehet a 12%-os tejföl nem volt az igazi... Csináltam bár borskérgeset, de igen pikáns lett. Legközelebb parmezánba és pirított szezámmagba forgatott golyókat is csinálok. Köszi a receptet.

bokine

Kedves Cero! Legközelebb tegyél bele egy kis kanál réteslisztet, az felszívja a túl sok nedvességet. Üdv: Erika

scarlett69

Liszt olyan ételbe, amit nem sütünk-f?zünk? A paprikás bundához is lisztet használsz, brrr...A reszelt sajt is színezhet? pirospaprikával. S?t! Bár nem piros lenne, de nagyon jó párosítás lenne dió, vagy szezámmag bundával is. Én inkább kevesebb tejfölt használnék, minthogy liszttel rontsam el az egyébként teljesen jó receptet. Üdv: Scarlett

Hagymafaló

20% alatt a tejföl csak egy lötyi. :) Reklám helye: jó s?r? tejföl a Nádudvari, a Kunsági, a Mizo és a Magyar Tejföl. Rengeteget kipróbáltam, mire meglett a best of. Annyira imádom, hogy volt olyan év, hogy napi 2-3 nagy dobozos tejfölt megettem magában, csak sóval, egyenest kanállal a dobozból. Na ezt azért senkinek nem ajánlom, mert marha egészségtelen, az emésztést totál hazavágja. :)

ursi

Koszi Erika Leirom ha megcsinaltam.....Udv....Nagyon jol nez ki

Hozzávalók

A sajtgolyókhoz

A hempergetéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek