r
Nosalty Logó

Magyaros sajtgolyók

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
bokine
Magyaros sajtgolyók
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 19% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A sajtgolyókhoz

A hempergetéshez

Összesen 403 kcal
  • 19% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A sajtgolyókhoz

A hempergetéshez

Összesen 2418 kcal
  • 19% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A sajtgolyókhoz

A hempergetéshez

Összesen 234 kcal
  • 19% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    28.6 g

Zsír

  • Összesen
    27.1 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    55 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1332.7 g
  • Cink
    218 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    345 mg
  • Vas
    167 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    322 mg
  • Nátrium
    240 mg
  • Réz
    8 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.8 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    83.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    140 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    21 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    100 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    138 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    14 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 403 kcal
  • 19% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    171.6 g

Zsír

  • Összesen
    162.6 g
  • Telített zsírsav
    66 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    331 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7996.2 g
  • Cink
    1307 mg
  • Szelén
    51 mg
  • Kálcium
    2071 mg
  • Vas
    1002 mg
  • Magnézium
    103 mg
  • Foszfor
    1934 mg
  • Nátrium
    1438 mg
  • Réz
    50 mg
  • Mangán
    40 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    52.8 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    502.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    837 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    53 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    125 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    601 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    58 micro
  • Kolin:
    50 mg
  • Retinol - A vitamin:
    831 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    83 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    9 micro
Összesen 2418 kcal
  • 19% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.7 g

Zsír

  • Összesen
    15.8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    32 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    776.3 g
  • Cink
    127 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    201 mg
  • Vas
    97 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    188 mg
  • Nátrium
    140 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    48.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    81 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    12 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    58 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    81 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 234 kcal

Hozzávalók

A sajtgolyókhoz

A hempergetéshez

Elkészítés

A sajtgolyókhoz

  1. A túrót összetörjük, és hozzákeverjük a hozzávalókat, ízesítjük sóval, borssal.
  2. Apró, kicsi golyókat gyúrunk belőle.
  3. Meghempergetjük őket.
  4. Hűtőben tároljuk legalább 3 órát, hogy összeérjenek az ízek!
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 219
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 14109
  • Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 14.

Ajánló

Nagyon finom diós bundában is.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Vendégeket vártunk névnapozás alkalmából. Szeretem ezt a túrós sajtgolyót, mert előre el lehet készíteni, és frissen meghempergetni valamilyen bundába. :)

Hozzávalók

A sajtgolyókhoz

A hempergetéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek