r
Nosalty Logó
tapas sajtos falatkák

Gyors karácsonyi partifalatok

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors hozzászólások
IKEA
Gyors karácsonyi partifalatok
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 10% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A céklatzatzikishez

A kéksajtos-baconöshöz

A heringes tojásoshoz

Összesen 384 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A céklatzatzikishez

A kéksajtos-baconöshöz

A heringes tojásoshoz

Összesen 3839 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A céklatzatzikishez

A kéksajtos-baconöshöz

A heringes tojásoshoz

Összesen 185 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.1 g

Zsír

  • Összesen
    27.8 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    77 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1606.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    125 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    126 mg
  • Nátrium
    1318 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.6 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    73.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    120 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    19 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    74 micro
  • Kolin:
    48 mg
  • Retinol - A vitamin:
    48 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    18 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    43 micro
Összesen 384 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    131.3 g

Zsír

  • Összesen
    278.1 g
  • Telített zsírsav
    95 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    55 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    26 g
  • Koleszterin
    772 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    16067.9 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    93 mg
  • Kálcium
    1246 mg
  • Vas
    27 mg
  • Magnézium
    246 mg
  • Foszfor
    1259 mg
  • Nátrium
    13183 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    205.9 g
  • Cukor
    74 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    737.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1196 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    185 mg
  • D vitamin:
    158 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    745 micro
  • Kolin:
    483 mg
  • Retinol - A vitamin:
    485 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    183 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    431 micro
Összesen 3839 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.3 g

Zsír

  • Összesen
    13.4 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    37 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    773.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    60 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    61 mg
  • Nátrium
    635 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9.9 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    35.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    58 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    36 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    23 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    21 micro
Összesen 185 Kcal
  • Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

A céklatzatzikishez

A kéksajtos-baconöshöz

A heringes tojásoshoz

Elkészítés

A céklatzatzikishez

  1. A céklát megmossuk, egy fazékba tesszük, felöntjük annyi vízzel, ami ellepi, és puhára főzzük.
  2. Ha kicsit kihűlt, megpucoljuk, és lereszeljük.
  3. Összekeverjük a görög joghurttal, a citrommal és a finomra vágott kaporral, sózzuk, borsozzuk. 2 órára hűtőbe tesszük, hogy az ízek összeérjenek, majd kiskanál segítségével a kosárkákba halmozzuk.

A kéksajtos-baconöshöz

  1. A baconszeleteket kisütjük.
  2. A kéksajtot tálba morzsoljuk, hozzáadjuk a krémsajtot és a tejfölt, borsozzuk, kikeverjük.
  3. Belemorzsoljuk a bacont, és azzal is elkeverjük.
  4. Kiskanál segítségével a kosárkákba töltjük.

A heringes tojásoshoz

  1. A heringet aprítóba tesszük, és összedaráljuk. Hozzáadjuk a kis kockákra vágott főtt tojást, és jól elkeverjük.
  2. Kiskanál segítségével a kosárkákba töltjük a masszát.
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 55
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 4231
  • Feltöltés dátuma: 2016. december 12.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gyors karácsonyi partifalatok

Valószínűleg a leggyorsabb partifalat a világon. Még ebből az óriás mennyiségből sem árt duplát csinálni, mert a tesztadag negyed óra alatt fogyott el...

Hasonló receptek

Összes sajtos falatkák

Hozzávalók

A céklatzatzikishez

A kéksajtos-baconöshöz

A heringes tojásoshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top 5 sütemény húsvétra, amivel kevés a munka
Életmód

Top 5 sütemény húsvétra, amivel kevés a munka

A klasszikusok mellett minden ünnepnek szüksége van olyan receptekre, amelyek hipp-hopp összedobhatóak, hogy ne kelljen a fél életünket a konyában eltöltenünk. Jöjjön most a top 5 sütemény húsvétra, ami tökéletesen beleillik ebbe a kategóriába!

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept