Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Magvas reform kenyér (2.)

Magvas reform kenyér (2.)
Magvas reform kenyér (2.)
45 perc / előkészület: 15 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Mióta áttértem az egészséges táplálkozásra (kb. fél éve), nem ettem kenyeret, de eléggé hiányzott. Az élesztőt még mindig kerülöm, de úgy gondoltam, egészséges hozzávalókból belefér néhány szeletecske. Tehát körülnéztem, mi van otthon, és ez lett belőle. Még apuéknak is bejött, pedig ők nem igazán vannak oda a reform dolgokért - szóval már ezért megérte összedobni ezt a kenyerecskét ;).
Ez az első recept, amit beküldtem, remélem sikert arat majd :).

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Előmelegítjük a sütőt.
  2. Összekeverjük a száraz hozzávalókat, majd hozzáadjuk a tojást és a vizet. Alaposan összegyúrjuk, amelyből ragacsos tésztát fogunk kapni.
  3. Sütőpapírral bélelt vekniformában elegyengetjük, és az előmelegített sütőben sütjük.

  • sütési hőfok: 180°C
  • tepsi mérete: 21x11x6 cm

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 8 711
elküldve: 0
receptkönyvben: 131
elkészítve: 4/4
Facebookon megjelent: -

szakács

nepusza

Mióta szakács: 2010.08.22.
2 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, AB0 diéta – 0 vércsoport
mikor: reggeli, tízórai, uzsonna, vacsora
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: köret

egyéb elnevezések

magos kenyér, szezámmagos kenyér, egészséges rozsos kenyér

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nette
Nette Mon, 2016-01-25 22:05

Szia!

Nagyon egyszerű és finom!! Köszönöm a receptet, máskor is el fogom készíteni. :)
Üdv.

308
rozsliszt 25 dkg
sütőpor 1 csomag
lenmag 3 ek
köménymag 1 ek
szezámmag 3 ek
1 tk
bors 1 kk
tojás 1 db
víz 1.5 dl