Nosalty Logó

Krémsajtos-túrós palacsinta

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Momony
Krémsajtos-túrós palacsinta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 10% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 12% Zsír

A palacsintához (25 db)

A töltelékhez

A tetejére

Összesen 841 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 12% Zsír

A palacsintához (25 db)

A töltelékhez

A tetejére

Összesen 5037 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 12% Zsír

A palacsintához (25 db)

A töltelékhez

A tetejére

Összesen 165 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    38.7 g

Zsír

  • Összesen
    45.7 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    255 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1713.6 g
  • Cink
    219 mg
  • Szelén
    44 mg
  • Kálcium
    458 mg
  • Vas
    168 mg
  • Magnézium
    40 mg
  • Foszfor
    475 mg
  • Nátrium
    294 mg
  • Réz
    8 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    62.3 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    236.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    249 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    45 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    21 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    100 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    49 micro
  • Kolin:
    167 mg
  • Retinol - A vitamin:
    246 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    26 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    258 micro
Összesen 841 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    232.4 g

Zsír

  • Összesen
    273.9 g
  • Telített zsírsav
    109 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    55 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    1530 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10281.5 g
  • Cink
    1312 mg
  • Szelén
    263 mg
  • Kálcium
    2748 mg
  • Vas
    1011 mg
  • Magnézium
    238 mg
  • Foszfor
    2849 mg
  • Nátrium
    1767 mg
  • Réz
    51 mg
  • Mangán
    43 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    374 g
  • Cukor
    57 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    1420.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1495 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    270 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    126 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    603 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    294 micro
  • Kolin:
    1004 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1479 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    156 micro
  • β-crypt
    31 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1551 micro
Összesen 5037 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.6 g

Zsír

  • Összesen
    9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    50 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    337.1 g
  • Cink
    43 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    90 mg
  • Vas
    33 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    93 mg
  • Nátrium
    58 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.3 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    46.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    49 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    20 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    48 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    51 micro
Összesen 165 Kcal

Hozzávalók

A palacsintához (25 db)

A töltelékhez

A tetejére

Elkészítés

A palacsintához (25 db)

  1. Összekeverjük a palacsintának valót, és megsütjük.
  2. Összekeverjük a tölteléknek valókat, és megtöltjük a palacsintákat. (Ha marad palacsinta, az valami édes töltelékkel szokta végezni.:))
  3. Kikenjük a tepsit olajjal, és apalacsintákat négyrét hajtjuk, majd"cserepesen" letesszük.
  4. Rákenjük a tetejére a tejfölt, és végezetül megszórjuk sajttal.
  5. Előmelegített sütőbe tesszük, és megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 1734
  • Feltöltés dátuma: 2013. március 13.

Ajánló

Legyél éhes, mert laktató!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Momony 6 recept

Régen, sok-sok évvel ezelőtt, de már ebben a galaxisban... Szóval van majd 18-20 éve, amikor még nem volt a férjem a férjem, ellenben egyetemista voltam, sokszor csináltunk nagy kajapartikat a barátaival. Hát, nem volt egyszerű 6-8 fiatal felnőttre főzni! Egyszer, egy palacsintázós bulin az egyik vajdasági barátunk állt elő ezzel a töltelék ötlettel. Akkor nagyon bevált, mert nagyon laktató, egyszerű, finom...

Hozzászólások

Éva-Anyóca

:)

Hozzávalók

A palacsintához (25 db)

A töltelékhez

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek