r
Nosalty Logó

Körözött, ahogy mi szeretjük

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Körözött, ahogy mi szeretjük
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 15% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 44% Zsír
Összesen 375 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 44% Zsír
Összesen 1506 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 44% Zsír
Összesen 315 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 44% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    11.6 g

Zsír

  • Összesen
    35.2 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    54 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    132 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    21 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    26 mg
  • Nátrium
    71 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    27.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    246 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    168 micro
  • α-karotin
    19 micro
  • β-karotin
    839 micro
  • β-crypt
    187 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    574 micro
Összesen 375 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 44% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    46.6 g

Zsír

  • Összesen
    140.8 g
  • Telített zsírsav
    51 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    215 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    528.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    86 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    40 mg
  • Foszfor
    106 mg
  • Nátrium
    285 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.6 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    111.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    985 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    671 micro
  • α-karotin
    75 micro
  • β-karotin
    3354 micro
  • β-crypt
    750 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2296 micro
Összesen 1506 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 44% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    9.8 g

Zsír

  • Összesen
    29.5 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    45 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    110.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    18 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    22 mg
  • Nátrium
    60 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    23.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    206 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    141 micro
  • α-karotin
    16 micro
  • β-karotin
    703 micro
  • β-crypt
    157 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    481 micro
Összesen 315 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A vöröshagymát felaprítjuk kis kockára.
  2. Az összes egyéb hozzávalót hozzáadjuk, és jól elkeverjük.
  3. Berakjuk a hűtőszekrénybe egy fél órára.
  • Receptkönyvben: 152
  • Tegnapi nézettség: 11
  • 7 napos nézettség: 66
  • Össznézettség: 55158
  • Feltöltés dátuma: 2009. március 04.

Ajánló

A köménymagot érdemes száraz serpenyőben megpirítani egy kissé, mielőtt beleszórjuk a juhtúróba, mert sokkal finomabb, intenzívebb lesz az íze, de ha valakinek ez túl erős, tegye bele bátran csak simán! Mi szeretjük a kicsit markánsabb jellegű körözöttet.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Mi nagyon szeretjük a körözöttet valamilyen sonkával együtt fogyasztani, lehet pármai jellegű, vagy akár friss, prágai féle is. Nagyon finom szardellával, olajbogyóval, és kapribogyóval, de nem vetjük meg paradicsommal, csípős, vagy édespaprikával sem.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek