sós krémek szendvicskrém

Krémsajtos kolbászkrém

Simon Gábor

2adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

Krémsajtos kolbászkrém

300 g kolbász
3 közepes db újhagyma
100 g vaj
150 g krémsajt
1 ek tejföl
1 tk fűszerpaprika

1271

Kalória

38.9g

Fehérje

8.8g

Szénhidrát

119.9g

Zsír

89.8g

Víz

113.4g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

2.3g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

15% Fehérje
3% Szénhidrát
47% Zsír

Krémsajtos kolbászkrém

150g kolbász

678 kcal
138g újhagyma

26 kcal
50g vaj

359 kcal
75g krémsajt

188 kcal
10g tejföl

20 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 1271 kcal

15% Fehérje
3% Szénhidrát
47% Zsír

Krémsajtos kolbászkrém

300g kolbász

1356 kcal
276g újhagyma

53 kcal
100g vaj

717 kcal
150g krémsajt

375 kcal
20g tejföl

40 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 2541 kcal

15% Fehérje
3% Szénhidrát
47% Zsír

Krémsajtos kolbászkrém

35.5g kolbász

160 kcal
32.6g újhagyma

6 kcal
11.8g vaj

85 kcal
17.7g krémsajt

44 kcal
2.4g tejföl

5 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 300 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

15% Fehérje
3% Szénhidrát
47% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
β-karotin

Fehérje

Összesen
38.9 g

Zsír

Összesen
119.9 g
Telített zsírsav
50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
113 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2725.6 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
82 mg
Vas
1 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
50 mg
Nátrium
2572 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
8.8 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
89.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
396 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
16 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
175 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
55 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
348 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
577 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
942 micro

Összesen 1271 kcal

15% Fehérje
3% Szénhidrát
47% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
β-karotin

Fehérje

Összesen
77.9 g

Zsír

Összesen
239.8 g
Telített zsírsav
101 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
227 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5451.2 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
163 mg
Vas
2 mg
Magnézium
37 mg
Foszfor
100 mg
Nátrium
5144 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
17.6 g
Cukor
5 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
179.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
792 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
31 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
350 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
110 micro
Kolin:
32 mg
Retinol - A vitamin:
695 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1153 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1884 micro

Összesen 2541 kcal

15% Fehérje
3% Szénhidrát
47% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
β-karotin

Fehérje

Összesen
9.2 g

Zsír

Összesen
28.3 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
27 mg

Ásványi anyagok

Összesen
644.3 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
19 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
12 mg
Nátrium
608 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
2.1 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
21.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
94 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
41 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
82 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
136 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
223 micro

Összesen 300 kcal

Elkészítés

Krémsajtos kolbászkrém

A kolbászt és az újhagymát vágjuk fel kisebb darabokra, majd tegyük az aprítógépbe.
Adjuk hozzá a hideg vajat, tejfölt, krémsajtot és fűszerpaprikát.
Daráljuk össze egyneművé a kolbászkrémet.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

A kolbászból percek alatt ínycsiklandó kolbászkrémet varázsolhatunk, amivel garantáltan feldobhatjuk a szendvicseinket. Legyen az füstölt, csemege vagy csípős kolbász, a lényeg, hogy ne legyen túl száraz.