Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakaós-szilvalekváros paleo süti

Kakaós-szilvalekváros paleo süti
Kakaós-szilvalekváros paleo süti
40 perc / előkészület: 15 perc sütés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások (13)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Újabb klassz, nagyon finom paleo sütemény, gabonaliszt és cukor nélkül. A nem paleolit étrenden levő társaságnál is hatalmas sikert aratott! :)

hozzávalók / 6 adag

ajánlat

Egészségtudatosoknak, cukorbetegeknek és mindenkinek, aki szeret enni és vigyáz magára. :) Szobahőmérsékleten is napokig eláll, lefedve nem szárad meg.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A lekvár, az étcsoki és a kókusztej kivételével minden hozzávalót keverjünk össze egy tálban csomómentes, sűrű masszává. (A mérőeszközünk egy 2 dl-es bögre!)
  2. Öntsük egy sütőpapíros tepsibe, és előmelegített sütőben süssük meg tűpróbáig. Vegyük ki, és hagyjuk kihűlni.
  3. Ha kihűlt teljesen, a sütit függőlegesen vágjuk három részre, majd vízszintesen szeljük ketté őket (így sokkal könnyebb kettészelni, ha nem egyben szeljük a nagy adagot).
  4. Az alsó lapokat kenjük meg a lekvárral jó bőven (ne sajnáljuk!!!), és illesszük rájuk vissza a felső lapokat.
  5. A csokit törjük össze, öntsük rá a kicsit felhígított kókusztejet, és olvasszuk fel mikróban 1 perc alatt. Fedjük le mindig a tálkát, mert a kókusztej puffog!
  6. A csokit kenjük rá az összeállított süti tetejére, és szeljük fel kis csinos kockákra!
  • sütési hőfok: 160°C
  • sütési mód: hőlégkeveréses
  • tepsi mérete: 20x35 cm
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 6
össznézettség: 53 082
elküldve: 41
receptkönyvben: 725
elkészítve: 28/32
Facebookon megjelent: 1

szakács

Sütőtök89

Mióta szakács: 2012.06.13.
66 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
szakács elkészítette: párszor készített receptek
alkalom: Anyák napja, buli receptek
szezon: bármikor
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
diéta: gluténmentes
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
adag: 6 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

paleo csokikocka, szilvalekváros csokikocka, reform csokis sütemény

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

wuperin
wuperin Wed, 2017-04-05 16:01

Hogyan találom meg a recept könyvemet.Seholsem lelem.Köszi.

Koni08
Koni08 Wed, 2015-05-20 20:07

Szia, szerinted, ha feladaggal keszitem, nagyon kicsi lesz? Koszi

Sütőtök89
Sütőtök89 / Sütőtök89 Sat, 2013-09-28 13:12

FIGYELEM: 1 BÖGRE = 2 DL Csak ez a "zseniális" új rendszer természetesen semmit nem enged módosítani, beleírni. Borzalom, elnézést kérek.

Sütőtök89
Sütőtök89 / Sütőtök89 Mon, 2013-05-13 18:13

Paleo-elvek szerint mandulatejjel, vagy kesudiótejjel, esetleg ghee-vel (tisztított vaj). De szerintem a kókusztejjel jársz legjobban, mert azt sok helyen lehet kapni (reform- és bioboltok, Tesco, Auchan, Lidl-->ott a legolcsóbb az ázsiai hetek alatt). :)

Sütőtök89
Sütőtök89 / Sütőtök89 Sat, 2013-04-13 18:34

Hát nálunk csak egyféle üveg van, az a szabvány lekváros/befőttes üveg, szerintem 5-6 dl körüli űrtartalma van. Nem mindig tudom belekenni az egész üveggel, de ha marad is ki, egészen kevéske, azt meg elnyalogatom. :)

622
tojás 12 db
kókuszliszt 1 bögre
cukrozatlan kakaópor 8 dkg
xilit 1 bögre
kókuszzsír 10 dkg
diabetikus lekvár 25 dkg
rumaroma 5 ml
fahéj 1 kk
sütőpor 1 kk
0.5 kk
étcsokoládé 10 dkg
kókusztej 50 ml