r
Nosalty Logó

Hússal rakott penne

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Harmathy Ildikó
Hússal rakott penne
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 8% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 987 kcal
  • 8% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 3943 kcal
  • 8% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 202 kcal
  • 8% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    33.8 g

Zsír

  • Összesen
    68 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    268 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1333.2 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    77 mg
  • Kálcium
    287 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    86 mg
  • Foszfor
    503 mg
  • Nátrium
    369 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    61 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    265.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    292 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    33 mg
  • D vitamin:
    80 micro
  • K vitamin:
    149 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    228 micro
  • Kolin:
    194 mg
  • Retinol - A vitamin:
    222 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    791 micro
  • β-crypt
    68 micro
  • Likopin
    1438 micro
  • Lut-zea
    1243 micro
Összesen 987 kcal
  • 8% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    135.1 g

Zsír

  • Összesen
    272 g
  • Telített zsírsav
    92 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    102 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    49 g
  • Koleszterin
    1071 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5332.8 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    309 mg
  • Kálcium
    1148 mg
  • Vas
    20 mg
  • Magnézium
    345 mg
  • Foszfor
    2012 mg
  • Nátrium
    1477 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    244.2 g
  • Cukor
    36 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    1063.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1167 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    43 mg
  • C vitamin:
    134 mg
  • D vitamin:
    318 micro
  • K vitamin:
    596 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    34 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    911 micro
  • Kolin:
    776 mg
  • Retinol - A vitamin:
    887 micro
  • α-karotin
    47 micro
  • β-karotin
    3163 micro
  • β-crypt
    270 micro
  • Likopin
    5753 micro
  • Lut-zea
    4970 micro
Összesen 3943 kcal
  • 8% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    6.9 g

Zsír

  • Összesen
    13.9 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    55 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    272.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    59 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    103 mg
  • Nátrium
    75 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    54.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    60 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    30 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    47 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    45 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    161 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    294 micro
  • Lut-zea
    254 micro
Összesen 202 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hagymát és a paprikát kockára vágjuk, a bacont csíkokra, az újhagymát karikára.
  2. Pirítjuk az olaj felén a bacont, majd a hagymát.
  3. Hozzáadjuk a darált húst, a paprikát, pirítjuk.
  4. Kevés vízzel felöntjük, sózzuk, borsozzuk, hazzáadjuk a paradicsompürét, a pirospaprikát, lefedve pároljuk.
  5. 15 perc után lezárjuk a lángot, hozzáadjuk az újhagymát, összekeverjük.
  6. Amíg a hús párolódik, kifőzzük a tésztát sós vízben, al dente.
  7. A kifőtt tésztát leszűrjük, összekeverjük a hússal.
  8. Az olaj másik felét jénaiba öntjük, rámerjük a tésztával kevert húst.
  9. A tojásokat egy tálban felütjük, felverjük, hozzákeverjük a tejfölt, enyhén megsózzuk.
  10. Ráöntjük a tésztás húsra, reszelt sajttal szórjuk.
  11. Forró sütőbe tesszük.
  12. 10 perc után takarékra vesszük a lángot, újabb 10 perc után megint teljes lángra.
  13. Még 10 perc és kész!
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 1380
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 33
  • Össznézettség: 150668
  • Feltöltés dátuma: 2009. május 06.

Ajánló

Kölköknek, haveroknak, nekünk. Tejfölös uborkasalátával. Kata a Knorr bolognai fűszerkeverékét is hozzáadja a húshoz, mondta, én biztosan nem fogom. Nem is tettem, magyarosra készítettem a húst. Isteni!

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Hússal rakott penne
Harmathy Ildikó 313 recept

Ez a recept megint Katától, körmeim karbantartójától való. Kajákról konzultálunk, miközben körmeimet hozza rendbe – van időnk. Ő is azzal küszködik, mint én, meg Smith-ék és még sokan mások a világban: mit is hajlandók megenni kölkeink. Hát kérem, ez nagyon bejött! Vilmos és egy Haver secc perc alatt bepusztították a (Kata szerint is) négy főre méretezett adagot! A kóstolásért is közelharcot kellett vívjak!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek