Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hideg joghurtos gyümölcsleves

Hideg joghurtos gyümölcsleves
Hideg joghurtos gyümölcsleves
5 perc / előkészület: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (7)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy újabb egyszerű, de annál finomabb recept, amelyet a candida diéta ihletett és az édesség utáni vágyam. :)

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Csak természetes cukrot tartalmaz, így nemcsak cukormentes diétát követőknek, hanem fogyókúrázóknak is csak ajánlani tudom. Az epret helyettesíthetjük bogyós gyümölcsökkel is, akkor a leves egy kicsit savanykásabb ízű lesz.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A banánt felkarikázzuk. A kivit meghámozzuk, és felaprítjuk. A gránátalmát félbevágjuk, és fakanál segítségével kiütögetjük belőle a gyönyörű piros magokat. A narancsok levét kifacsarjuk.
  2. A joghurtot, a narancslét és a feldarabolt gyümölcsöket turmixgépbe öntjük, és krémesre pürésítjük.
  3. A levest tálalásig hűtőszekrénybe tesszük, hogy jobban összeérjenek az ízek.
  4. Tálalás előtt a mandulát száraz serpenyőben illatosra pirítjuk.
  5. A levest tálkákba öntjük, és a pirított mandulával megszórva tálaljuk.
  • elkészítettem: 15 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 11 540
elküldve: 1
receptkönyvben: 144
elkészítve: 1/3
Facebookon megjelent: -

szakács

Voracsek Ági

Mióta szakács: 2011.04.18.
29 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
elkészítési idő: 5-15 perc
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
szezon: ősz
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
adag: 2 főre
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, uzsonna
költség egy főre: nem olcsó receptek
fogás: leves

egyéb elnevezések

joghurtos gyümölcsleves pirított mandulával, hideg gyümölcsleves joghurttal, cukormentes hideg gyümölcsleves

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Blanketta
Blanketta / Blanketta Mon, 2012-06-11 15:32

candida diéta alatt nem lehet se banánt se más gyümölcsöt enni, szóval ha nem múlik el ne csodálkozz

agnes.sztrelkone
Voracsek Ági / agnes.sztrelkone Tue, 2012-06-12 16:12

Szia!
Hát orvosa/természetgyógyásza válogatja, hogy kinek milyen megszorításokat írnak elő. Nekem a szigorú szakaszban is engedélyezett volt pl. a zöld alma, meg a savanyú gyümölcsök fogyasztása. A második szakaszban meg már jöhetett az éretlenebb banán is. Amúgy a candida elmúlt, immáron 6 hónapja nyoma sincs. Pedig elég sokat ettem ebből a levesből. :)))

501
joghurt 400 g
banán 1 közepes db
kivi 2 db
eper 15 dkg
narancs 2 kis db
gránátalma 1 db
mandula 5 dkg