Sós boszorkányseprű Halloweenre
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Laura36
adag
Előkészítés
perc
- 18% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
3g ropi11 kcal
-
25g trappista sajt88 kcal
-
2 kcal
Összesen
101
kcal
- 18% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
12g ropi45 kcal
-
100g trappista sajt352 kcal
-
30g újhagyma zöldje8 kcal
Összesen
405
kcal
- 18% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
8.5g ropi32 kcal
-
70.4g trappista sajt248 kcal
-
21.1g újhagyma zöldje6 kcal
Összesen
286
kcal
- 18% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.3 g
Zsír
-
Összesen 7.2 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 31 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 488.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 166 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 92 mg
-
Nátrium 219 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.7 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 18.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 94 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 78 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 187 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 64 micro
Összesen
101
kcal
- 18% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 25.4 g
Zsír
-
Összesen 28.8 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 123 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1954.4 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 666 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 29 mg
-
Foszfor 368 mg
-
Nátrium 875 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 10.8 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 73.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 375 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 21 micro
-
K vitamin: 49 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 17 mg
-
Retinol - A vitamin: 313 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 749 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 257 micro
Összesen
405
kcal
- 18% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17.9 g
Zsír
-
Összesen 20.3 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 87 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1376.3 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 469 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 259 mg
-
Nátrium 616 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 7.6 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 51.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 264 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 35 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 220 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 527 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 181 micro
Összesen
286
kcal
Hozzávalók
-
12 db ropi
-
1 db újhagyma zöldje
Elkészítés
- A szeletelt sajtból kb. 6x6 cm-es négyzeteket vágunk ki.
- A ropi köré tekerjük úgy, hogy kb 1,5 cm-es fedés legyen a sajt és a ropi között.
- Az újhagyma zöldjéből vékony csíkokat vágunk, és a sajt köré tekerjük.
- A sajt "lelógó" részeit csíkokban bevagdossuk, ez adja meg a seprű alját.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 41
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 2070
- Feltöltés dátuma: 2014. október 05.
Ajánló
Az újhagyma zöldje helyett használhatunk snidlinget is.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Laura36
77 recept
Egyszerű, kevés hozzávalóból elkészíthető ropogtatnivaló Halloweenre.