Gyors kakaós túrós Olgitól
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Olgi1213
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 11% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 11% Zsír
A tésztához
-
13g margarin96 kcal
-
9g tojás12 kcal
-
42g cukor161 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
-
42g finomliszt152 kcal
-
42g tej23 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
15 kcal
A töltelékhez
Összesen
665
kcal
- 11% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 11% Zsír
A tésztához
-
80g margarin574 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
250g cukor968 kcal
-
3g citromhéj1 kcal
-
250g finomliszt910 kcal
-
250g tej140 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
91 kcal
A töltelékhez
-
500g tehéntúró735 kcal
-
175g tejföl347 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
20g zselatin67 kcal
Összesen
3985
kcal
- 11% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 11% Zsír
A tésztához
-
4.8g margarin35 kcal
-
3.3g tojás4 kcal
-
15.1g cukor58 kcal
-
0.2g citromhéj0 kcal
-
15.1g finomliszt55 kcal
-
15.1g tej8 kcal
-
0.7g sütőpor0 kcal
-
2.4g cukrozatlan kakaópor6 kcal
A töltelékhez
-
30.2g tehéntúró44 kcal
-
10.6g tejföl21 kcal
-
1.2g vaníliás cukor5 kcal
-
1.2g zselatin4 kcal
Összesen
240
kcal
- 11% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 24.7 g
Zsír
-
Összesen 25.2 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 47 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1493.5 g
-
Cink 218 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 312 mg
-
Vas 168 mg
-
Magnézium 53 mg
-
Foszfor 491 mg
-
Nátrium 217 mg
-
Réz 9 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 86.9 g
-
Cukor 50 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 94.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 158 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 21 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 100 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 36 mg
-
Retinol - A vitamin: 151 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 89 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 52 micro
Összesen
665
kcal
- 11% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 148.3 g
Zsír
-
Összesen 151 g
-
Telített zsírsav 58 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 43 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 23 g
-
Koleszterin 283 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 8961.2 g
-
Cink 1306 mg
-
Szelén 113 mg
-
Kálcium 1870 mg
-
Vas 1011 mg
-
Magnézium 315 mg
-
Foszfor 2947 mg
-
Nátrium 1303 mg
-
Réz 52 mg
-
Mangán 43 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 521.3 g
-
Cukor 302 mg
-
Élelmi rost 22 mg
VÍZ
-
Összesen 566.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 950 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 79 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 125 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 601 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 112 micro
-
Kolin: 217 mg
-
Retinol - A vitamin: 904 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 532 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 311 micro
Összesen
3985
kcal
- 11% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9 g
Zsír
-
Összesen 9.1 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 17 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 541.5 g
-
Cink 79 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 113 mg
-
Vas 61 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 178 mg
-
Nátrium 79 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.5 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 34.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 57 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 8 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 36 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 55 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 32 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 19 micro
Összesen
240
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
8 dkg margarin
-
1 db tojás
-
25 dkg cukor
-
0.5 citromból nyert citromhéj
-
25 dkg finomliszt
-
2.5 dl tej
-
1 csomag sütőpor
-
4 dkg cukrozatlan kakaópor
A töltelékhez
-
0.5 kg tehéntúró
-
175 g tejföl
-
2 csomag vaníliás cukor
-
20 g zselatin
Elkészítés
A tésztához
- A tészta hozzávalóit alaposan összekavarjuk.
- Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, és félig megsütjük.
- Míg sül, addig összenyomkodjuk a töltelék hozzávalóit.
- Ezután a félig megsült tészta tetejére simítjuk.
- Tűpróbáig sütjük.
- A végén az elkészített zselatint rákenjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 33x33
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 67
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 9266
- Feltöltés dátuma: 2012. április 20.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Olgi1213
49 recept
Nos ez érdekes. Most készítettem először ezt az általam kiagyalt sütit. A kakaós tészta receptem régóta megvan, csak nem sütöttem meg. A többi jött magától. Nagyon finom lett. Még máskor is meg fogom sütni!:)