r
Nosalty Logó

Gombakrémleves Mercedestől

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Mercedes
Gombakrémleves Mercedestől
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 3% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 131 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 524 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 31 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    3.8 g

Zsír

  • Összesen
    8.1 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    16 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1019 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    60 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    103 mg
  • Nátrium
    827 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.5 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    127.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    96 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    21 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    186 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    37 micro
  • Kolin:
    21 mg
  • Retinol - A vitamin:
    47 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    587 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    628 micro
Összesen 131 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    15.1 g

Zsír

  • Összesen
    32.3 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    65 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4076.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    240 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    76 mg
  • Foszfor
    412 mg
  • Nátrium
    3309 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    509.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    385 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    83 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    746 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    147 micro
  • Kolin:
    84 mg
  • Retinol - A vitamin:
    189 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2349 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2510 micro
Összesen 524 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    0.9 g

Zsír

  • Összesen
    2 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    4 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    251.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    15 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    25 mg
  • Nátrium
    204 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    31.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    24 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    46 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    12 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    145 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    155 micro
Összesen 31 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hagymát és a gombát felszeleteljük.
  2. Az olajon és a vaj felén megfonnyasztjuk, sózzuk meg, hogy kiengedje a levét a gomba, adjuk hozzá az áttört fokhagymát a gombaporral, majd fedjük le, és saját levében pároljuk kb.20 percig.
  3. Felöntjük az alaplével, fűszerezzük.
  4. Turmixgépben vagy rúdmixerrel pürésítjük.
  5. Visszaöntjük a lábosba, hozzáadjuk a tejszínt. Egyet forralunk rajta, beletesszük a megmaradt hideg vajat, megvárjuk, míg elolvad.
  6. Aprított friss petrezselyemmel meghintve tálaljuk.
  • Elkészítettem: 20 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 23
  • Össznézettség: 32366
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 03.

Ajánló

Pirítóst kínáljunk mellé.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gombakrémleves Mercedestől
Mercedes 302 recept

Csak mert nagyon szeretjük. Viszont, amire oda kell figyelni az az, hogy inkább ebédre fogyasszuk, mert szörnyű rémálmokat tud okozni, ha későn esszük. Egyszer lefekvés előtt a Párommal bevágtunk egy nagy tányérral, aztán felkeltünk arra, hogy iszonyatos álmok gyötörnek...

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Ma elkészítettem, életem els? gombakrémlevese volt. Sajnos vargányát semmilyen formában nem kaptam most, így az kimaradt, de anélkül is isteni lett. Köszönöm a receptet! :)

Mercedes

Szívesen :) Örülök,hogy bevált! Üdv:Mercedes

Törölt felhasználó

végre találtam egy finom gombakrémleves receptet, csomót kerestem, de senki nem teszi bele a fokhagymát, még ilyet...tudtam, hogy Nálad finomat találhatok :) csinálom is!

Mercedes

Szia! Örülök,hogy megtaláltad a receptem. Én az édességeken kívül szinte mindenbe teszek fokhagymát,olyan f?szer nekem,mint a só vagy a frissen ?rölt bors :) Remélem ízlett. Üdv:Mercedes

Törölt felhasználó

Megszavaztuk, hogy te vagy az egyik kedvenc szakácsunk.

Mercedes

De kedvesek vagytok :) Nagyon köszönöm Nektek :) Üdv:Mercedes

Kicsitündér

Az álmok, amik gyötörtek a gombakrémleves után valami titkos összetev?t?l lehettek, nem?

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek