Nosalty Logó

Fűszeres tökös-almás cupcake

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Csenge.Mlnr
Fűszeres tökös-almás cupcake
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 2% Fehérje
  • 76% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Muffintészta

Krém

Összesen 2623 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 76% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Muffintészta

Krém

Összesen 13117 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 76% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Muffintészta

Krém

Összesen 332 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 76% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.8 g

Zsír

  • Összesen
    41.9 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    144 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1000.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    39 mg
  • Kálcium
    478 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    81 mg
  • Foszfor
    185 mg
  • Nátrium
    210 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    561.6 g
  • Cukor
    505 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    123.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    405 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    54 micro
  • Kolin:
    134 mg
  • Retinol - A vitamin:
    62 micro
  • α-karotin
    845 micro
  • β-karotin
    2964 micro
  • β-crypt
    1465 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    252 micro
Összesen 2623 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 76% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    79.1 g

Zsír

  • Összesen
    209.5 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    69 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    720 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5001.2 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    193 mg
  • Kálcium
    2390 mg
  • Vas
    27 mg
  • Magnézium
    406 mg
  • Foszfor
    923 mg
  • Nátrium
    1051 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2808.2 g
  • Cukor
    2523 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    615.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2027 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    57 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    68 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    270 micro
  • Kolin:
    671 mg
  • Retinol - A vitamin:
    310 micro
  • α-karotin
    4227 micro
  • β-karotin
    14822 micro
  • β-crypt
    7326 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    1262 micro
Összesen 13117 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 76% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2 g

Zsír

  • Összesen
    5.3 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    18 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    126.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    60 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    23 mg
  • Nátrium
    27 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    71 g
  • Cukor
    64 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    15.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    51 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    17 mg
  • Retinol - A vitamin:
    8 micro
  • α-karotin
    107 micro
  • β-karotin
    375 micro
  • β-crypt
    185 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    32 micro
Összesen 332 Kcal

Hozzávalók

Muffintészta

Krém

Elkészítés

Muffintészta

  1. A tojásokat a cukorral habosra keverjük egy robotgéppel. Majd hozzáadjuk az olajat és a fűszereket.Ezután hozzászitáljuk a sütőporos, szódabikarbónás lisztet egy csipet sóval, és homogénre keverjük.
  2. Beleforgatjuk a reszelt almát és répát a masszánkba, és muffinformákba töltjük a tésztánkat (csak 3/4-ig).
  3. Az előmelegített 180 fokos sütőben aranybarnára sütjük.

Krém

  1. A megsült sütőtököt pürésítjük, és habosra keverjük a mascarponéval és cukorral.
  2. Habzsákba töltjük a krémünket, és szépen rányomjuk a muffinjainkra. Pirított tökmaggal díszítjük. Jó étvágyat mindenkinek!
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 2562
  • Feltöltés dátuma: 2016. november 27.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Csenge.Mlnr 12 recept

Szezonális gyümölcsökből egy egészséges, ünnepi finomság. Imádom!!!

Hozzászólások

Hozzávalók

Muffintészta

Krém

Címlapról ajánljuk

További cikkek

A szívednek sem jó, ha túl sokat, vagy túl keveset...

Sokszor hallunk a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hatásairól: a pihenés kell az agynak, a mentális egészségnek, az izmoknak, gyakorlatilag minden egyes szervnek a szervezetünkben. Ez alól a szív sem kivétel: egy friss kutatás szerint a 6-7 óránál kevesebb vagy több alvás komolyan megterhelheti az egyik legfontosabb szervünket.