r
Nosalty Logó

Füstölt húsos sólet

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Ana's Kitchen
Füstölt húsos sólet
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 15% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 877 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 4382 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 255 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    50.2 g

Zsír

  • Összesen
    33.2 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    303 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1467 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    68 mg
  • Kálcium
    309 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    249 mg
  • Foszfor
    643 mg
  • Nátrium
    174 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    96.3 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

VÍZ

  • Összesen
    146.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    129 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    142 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    431 micro
  • Kolin:
    319 mg
  • Retinol - A vitamin:
    89 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    431 micro
  • β-crypt
    105 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    580 micro
Összesen 877 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    251.1 g

Zsír

  • Összesen
    165.8 g
  • Telített zsírsav
    53 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    60 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    28 g
  • Koleszterin
    1513 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7334.8 g
  • Cink
    38 mg
  • Szelén
    338 mg
  • Kálcium
    1545 mg
  • Vas
    67 mg
  • Magnézium
    1246 mg
  • Foszfor
    3214 mg
  • Nátrium
    868 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    12 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    481.6 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    113 mg

VÍZ

  • Összesen
    734.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    646 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    709 micro
  • K vitamin:
    40 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    35 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2153 micro
  • Kolin:
    1594 mg
  • Retinol - A vitamin:
    444 micro
  • α-karotin
    48 micro
  • β-karotin
    2154 micro
  • β-crypt
    525 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2902 micro
Összesen 4382 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.7 g

Zsír

  • Összesen
    9.7 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    89 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    429.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    90 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    73 mg
  • Foszfor
    188 mg
  • Nátrium
    51 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    28.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    43 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    38 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    41 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    126 micro
  • Kolin:
    93 mg
  • Retinol - A vitamin:
    26 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    126 micro
  • β-crypt
    31 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    170 micro
Összesen 255 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A babot és a gerslit áztassuk be előző este. A vöröshagymát és a fokhagymát vágjuk apróra.
  2. Tegyünk zsírt egy jól zárható vagy alufóliával befedhető tálba, helyezzük bele a hagymákat, fokhagymát, a babot, a gerslit, rétegezzük és fűszerezzük. A húst tegyük rá, és fedjük be a maradék gerslivel és babbal. Öntsük fel annyi vízzel, amennyi ellepi.
  3. Előmelegített sütőben 180 fokon fedő vagy fólia alatt 3-4 óra alatt hagyjuk főni a saját levében. Olyan 20-30 percenként érdemes ránézni, vizet pótolni, ha lefő róla. Akkor lesz kiváló, ha a bab és a hús is puha. Főtt tojással tálaljuk! Jó étvágyat!
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 180 perc
  • Receptkönyvben: 40
  • Tegnapi nézettség: 10
  • 7 napos nézettség: 88
  • Össznézettség: 5638
  • Feltöltés dátuma: 2021. május 05.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Füstölt húsos sólet
Ana's Kitchen 132 recept

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek