r
Nosalty Logó
egytálételek babos egytálételek

Fetás bab

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
közepes nagyon gyors
Glaser
Fetás bab
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 13% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 986 kcal
  • 13% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 3938 kcal
  • 13% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 202 kcal
  • 13% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    58.6 g

Zsír

  • Összesen
    21.9 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    53 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2803.3 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    26 mg
  • Kálcium
    647 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    381 mg
  • Foszfor
    992 mg
  • Nátrium
    723 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    144.1 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    35 mg

VÍZ

  • Összesen
    214.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    126 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    23 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    24 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    874 micro
  • Kolin:
    166 mg
  • Retinol - A vitamin:
    86 micro
  • α-karotin
    79 micro
  • β-karotin
    438 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    4806 micro
  • Lut-zea
    95 micro
Összesen 986 kcal
  • 13% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    234.4 g

Zsír

  • Összesen
    87.7 g
  • Telített zsírsav
    39 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    31 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    213 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11213.1 g
  • Cink
    35 mg
  • Szelén
    105 mg
  • Kálcium
    2589 mg
  • Vas
    77 mg
  • Magnézium
    1523 mg
  • Foszfor
    3970 mg
  • Nátrium
    2893 mg
  • Réz
    8 mg
  • Mangán
    13 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    576.3 g
  • Cukor
    47 mg
  • Élelmi rost
    139 mg

VÍZ

  • Összesen
    857.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    505 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    93 mg
  • D vitamin:
    34 micro
  • K vitamin:
    96 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3495 micro
  • Kolin:
    665 mg
  • Retinol - A vitamin:
    345 micro
  • α-karotin
    315 micro
  • β-karotin
    1753 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    19225 micro
  • Lut-zea
    381 micro
Összesen 3938 kcal
  • 13% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12 g

Zsír

  • Összesen
    4.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    11 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    574.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    133 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    78 mg
  • Foszfor
    203 mg
  • Nátrium
    148 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    43.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    26 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    179 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    18 micro
  • α-karotin
    16 micro
  • β-karotin
    90 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    985 micro
  • Lut-zea
    20 micro
Összesen 202 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kétféle babot egy szűrőbe öntjük, hideg vízzel lemossuk, hagyjuk szűrődni.
  2. A hagymát durva kockákra vágjuk. A paradicsomot kockákra vágjuk. A fokhagymát apróra vágjuk.
  3. Az olajat egy serpenyőben felforrósítjuk, rádobjuk a hagymát, és üvegesre dinszteljük. Hozzáadjuk a sűrített paradicsomot, és kb. 1 percig tovább dinszteljük. Hozzáadjuk a paradicsomot és a fokhagymát, és további 5 percig dinszteljük.
  4. Hozzáadjuk a kétféle babot, sózzuk, borsozzuk, majd felöntjük a levessel és a tejszínnel. Felfőzzük, lefedve kb. 5 percet főzzük. Megszórjuk a durvára morzsolt fetával és a lilahagymával.
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 101
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 7510
  • Feltöltés dátuma: 2011. december 11.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Fetás bab

Egy nagyon ízletes babétel.

Hasonló receptek

Összes babos egytálételek

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept