édes keksz csokis keksz

Extra csokis keksz sandraa konyhájából

4adag

Idő

27p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

50 g étcsokoládé
50 g fehér csokoládé
200 g finomliszt
80 g cukor
100 g nutella
2 db tojás
100 g vaj
1 teáskanál sütőpor
2 ek cukrozatlan kakaópor
100 g étcsokoládé (a mázhoz)

891

Kalória

13.3g

Fehérje

107.2g

Szénhidrát

46.9g

Zsír

29.4g

Víz

149.4g

Koleszterin

7.2g

Élelmi rost

59.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
55% Szénhidrát
24% Zsír

13g étcsokoládé

68 kcal
13g fehér csokoládé

67 kcal
50g finomliszt

182 kcal
20g cukor

77 kcal
25g nutella

135 kcal
28g tojás

35 kcal
25g vaj

179 kcal
0g sütőpor

0 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal

Összesen 891 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
24% Zsír

50g étcsokoládé

273 kcal
50g fehér csokoládé

270 kcal
200g finomliszt

728 kcal
80g cukor

310 kcal
100g nutella

539 kcal
110g tojás

138 kcal
100g vaj

717 kcal
0g sütőpor

0 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal

Összesen 3567 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
24% Zsír

6.2g étcsokoládé

34 kcal
6.2g fehér csokoládé

33 kcal
24.7g finomliszt

90 kcal
9.9g cukor

38 kcal
12.3g nutella

67 kcal
13.6g tojás

17 kcal
12.3g vaj

89 kcal
0g sütőpor

0 kcal
2.5g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
12.3g étcsokoládé

67 kcal

Összesen 441 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
55% Szénhidrát
24% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
13.3 g

Zsír

Összesen
46.9 g
Telített zsírsav
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
149 mg

Ásványi anyagok

Összesen
608 g
Cink
2 mg
Szelén
28 mg
Kálcium
107 mg
Vas
6 mg
Magnézium
112 mg
Foszfor
282 mg
Nátrium
70 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
107.2 g
Cukor
59 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
29.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
212 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
31 micro
Kolin:
90 mg
Retinol - A vitamin:
208 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
50 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
147 micro

Összesen 891 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
24% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
53.3 g

Zsír

Összesen
187.7 g
Telített zsírsav
121 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
598 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2431.9 g
Cink
9 mg
Szelén
112 mg
Kálcium
426 mg
Vas
23 mg
Magnézium
446 mg
Foszfor
1127 mg
Nátrium
279 mg
Réz
3 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrát

Összesen
428.7 g
Cukor
237 mg
Élelmi rost
29 mg

Víz

Összesen
117.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
847 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
27 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
124 micro
Kolin:
359 mg
Retinol - A vitamin:
830 micro
α-karotin
11 micro
β-karotin
198 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
587 micro

Összesen 3567 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
24% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
6.6 g

Zsír

Összesen
23.2 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
74 mg

Ásványi anyagok

Összesen
300.2 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
53 mg
Vas
3 mg
Magnézium
55 mg
Foszfor
139 mg
Nátrium
35 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
52.9 g
Cukor
29 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
14.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
105 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
44 mg
Retinol - A vitamin:
103 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
24 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
72 micro

Összesen 441 kcal

Elkészítés

Előmelegítjük a sütőt 190°C-ra.
A fehér- és az étcsokoládét nagyobb darabokra vágjuk.
A lisztet, a sütőport és a kakaóport összekeverjük.
A tojásokat először a cukorral, majd a puha vajjal habosra keverjük.
A 2 részt összekeverjük, beletesszük a nutellát és a csokidarabokat. (Ne ijedjünk meg, nehezen fog összeállni!!! Nem kell hozzátenni semmit!) Amikor beletettük a nutellát és a csokidarabokat, azt már fakanállal keverjük össze.
Kb. dió nagyságú gömböket formálunk, és a sütőpapírral kibélelt tepsin kicsit lenyomkodjuk őket.
190°C-on 12 percig sütjük.
Vízgőz felett felolvasztjuk az étcsokoládét, és a kihűlt cookiek alját belemártjuk. Sütőpapírral kibélelt tálcán kb. 20 percre hűtőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 12 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Ez egy roppant egyszerű, de ugyanakkor isteni finomság. Viszonylag hamar megvan. :) Az ember kedve szerint ízesítheti, el lehet belőle hagyni a kakaóport, és helyette vanília aromát lehet bele tenni, vagy a nutellát is elhagyhatjuk, és rakhatunk bele narancs aromát (vagy narancs lereszelt héját), és készülhet belőle narancsos-csokis cookie!:) A mártogatás az aljára elhagyható, de lehet csinálni hozzá akármilyen szószt vagy öntetet!