r
Nosalty Logó

Élesztő nélküli sonkás-mozzarelás pizza

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Smaragd konyha
Élesztő nélküli sonkás-mozzarelás pizza
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 12% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Pizzatészta

Feltét

Összesen 672 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Pizzatészta

Feltét

Összesen 4029 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Pizzatészta

Feltét

Összesen 214 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    33.3 g

Zsír

  • Összesen
    24.9 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    56 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2593.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    41 mg
  • Kálcium
    443 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    62 mg
  • Foszfor
    444 mg
  • Nátrium
    1596 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    77.6 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    148.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    175 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    45 micro
  • Kolin:
    41 mg
  • Retinol - A vitamin:
    139 micro
  • α-karotin
    16 micro
  • β-karotin
    410 micro
  • β-crypt
    29 micro
  • Likopin
    11985 micro
  • Lut-zea
    176 micro
Összesen 672 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    199.8 g

Zsír

  • Összesen
    149.5 g
  • Telített zsírsav
    73 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    54 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    336 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    15563.5 g
  • Cink
    19 mg
  • Szelén
    247 mg
  • Kálcium
    2658 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    375 mg
  • Foszfor
    2665 mg
  • Nátrium
    9576 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    465.4 g
  • Cukor
    41 mg
  • Élelmi rost
    27 mg

VÍZ

  • Összesen
    890.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1048 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    8 micro
  • E vitamin:
    17 mg
  • C vitamin:
    66 mg
  • D vitamin:
    72 micro
  • K vitamin:
    59 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    269 micro
  • Kolin:
    245 mg
  • Retinol - A vitamin:
    832 micro
  • α-karotin
    97 micro
  • β-karotin
    2459 micro
  • β-crypt
    173 micro
  • Likopin
    71910 micro
  • Lut-zea
    1056 micro
Összesen 4029 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.5 g

Zsír

  • Összesen
    7.9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    18 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    820.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    140 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    141 mg
  • Nátrium
    505 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    47 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    55 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    44 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    130 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    3793 micro
  • Lut-zea
    56 micro
Összesen 214 Kcal

Hozzávalók

Pizzatészta

Feltét

Elkészítés

Pizzatészta

  1. A tészta hozzávalóit egy tálba tesszük, és lágy tésztát gyúrunk belőle. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, és elegyengetjük benne.
  2. A sűrített paradicsomot fél dl vízzel összekeverjük, és oregánóval fűszerezve felforraljuk kb. 3 percig. Majd levesszük, és hagyjuk kihűlni.
  3. Először a kihűlt paradicsomszósszal megkenjük a tepsiben a tésztát, majd az ízlés szerinti feltétet teszünk rá. Mozzarellasajt-szeletek, edamisajt-szeletek, sonka szeletek, és végül a kukorica, amivel megszórjuk.
  4. Előmelegített sütőben 180 fokon 50 percig sütjük. A tepsiből kivéve reszelt fokhagyma és olaj keverékével a széleit lekenjük. Kockákra vágva tálaljuk. Kész.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 30x20
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 66
  • 7 napos nézettség: 382
  • Össznézettség: 156533
  • Feltöltés dátuma: 2016. április 28.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Élesztő nélküli sonkás-mozzarelás pizza
Smaragd konyha 149 recept

Nagyon puha tészta, ízletes feltéttel.

Hozzászólások

Hozzávalók

Pizzatészta

Feltét

Címlapról ajánljuk

További cikkek