r
Nosalty Logó

Házi pizza egyszerűen

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Pszichocéda
Házi pizza egyszerűen
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
220 °C
  • 10% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Tészta

Paradicsomszósz

Feltét (ízlés szerint)

Összesen 748 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Tészta

Paradicsomszósz

Feltét (ízlés szerint)

Összesen 2991 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Tészta

Paradicsomszósz

Feltét (ízlés szerint)

Összesen 178 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    35.6 g

Zsír

  • Összesen
    20.6 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    51 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2378.5 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    45 mg
  • Kálcium
    334 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    82 mg
  • Foszfor
    384 mg
  • Nátrium
    1526 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    104.1 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    216.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    168 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    19 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    81 micro
  • Kolin:
    52 mg
  • Retinol - A vitamin:
    122 micro
  • α-karotin
    23 micro
  • β-karotin
    511 micro
  • β-crypt
    58 micro
  • Likopin
    14382 micro
  • Lut-zea
    340 micro
Összesen 748 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    142.3 g

Zsír

  • Összesen
    82.3 g
  • Telített zsírsav
    36 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    29 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    202 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9514 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    181 mg
  • Kálcium
    1334 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    327 mg
  • Foszfor
    1538 mg
  • Nátrium
    6104 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    416.4 g
  • Cukor
    67 mg
  • Élelmi rost
    26 mg

VÍZ

  • Összesen
    865.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    670 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    76 mg
  • D vitamin:
    37 micro
  • K vitamin:
    40 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    326 micro
  • Kolin:
    210 mg
  • Retinol - A vitamin:
    487 micro
  • α-karotin
    90 micro
  • β-karotin
    2042 micro
  • β-crypt
    230 micro
  • Likopin
    57528 micro
  • Lut-zea
    1360 micro
Összesen 2991 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.5 g

Zsír

  • Összesen
    4.9 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    12 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    565.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    79 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    91 mg
  • Nátrium
    363 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.7 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    51.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    40 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    29 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    121 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    3418 micro
  • Lut-zea
    81 micro
Összesen 178 Kcal

Hozzávalók

Tészta

Paradicsomszósz

Feltét (ízlés szerint)

Elkészítés

Tészta

  1. A langyos vízbe belemorzsoljuk az élesztőt, beletesszük a csipetnyi cukrot és elkeverem. A tetejére rászórunk egy kevés lisztet és hagyjuk feljönni az élesztőt.
  2. Kimérjük a lisztet és a közepébe egy kis mélyedést készítünk a kezünkkel. Amikor felfutott az élesztős víz, beleöntjük ezt a keveréket a liszthez. A tál oldalához a lisztre rászórjuk a sót, majd az olívaolajat is hozzáöntjük, majd összegyúrjuk.
  3. Alapos gyúrás után félretesszük 1 órára letakarva egy meleg helyre, hogy megkeljen a tészta. Addig elkészítjük a paradicsomszószt és előkészítjük a feltéteket.
  4. Ha megkelt a tészta, lisztes felületen kissé átgyúrjuk, majd kinyújtom, lekenjük a paradicsomszósszal, majd rátesszük a feltéteket.
  5. Előmelegített 220 fokos sütőben készre sütjük.

Paradicsomszósz

  1. A sűrített paradicsomot, sót, borsot, oregánót és egyéb ízlés szerinti fűszereket egy tálba tesszük, és összekeverjük, hagyjuk egy picit összeérni.

Feltét (ízlés szerint)

  1. A sonkát, mozzarella sajtot és trappista sajtot felvágjuk, egy tányérra tesszük, és mellé tesszük a lecsöpögtetett kukoricát és a kockára vágott cukormentes ananászt.
  • Sütés hőfoka: 220 °C
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 11
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 620
  • Feltöltés dátuma: 2021. május 21.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Házi pizza egyszerűen
Pszichocéda 1 recept

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

Tészta

Paradicsomszósz

Feltét (ízlés szerint)

Címlapról ajánljuk

További cikkek

8 nagyon szaftos, krémes és könnyed húsétel 1 óra alatt

A lusta, de gyakorlott szakácsoknak ma már rengeteg praktika lapul a zsebükben arra vonatkozóan, hogyan lehet finom, laktató és mutatós ebédet készíteni egy óra alatt. Mi most olyan főételeket hoztunk nektek, amelyekkel nem kell sokat bajlódni, a végén azonban garantáltan mindenki megnyalja a tíz ujját.