Nosalty Logó

Kelesztés nélküli sonkás pizza

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Kelesztés nélküli sonkás pizza
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
175 °C
  • 10% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 663 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 2654 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 202 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    29.4 g

Zsír

  • Összesen
    17.1 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1779.3 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    40 mg
  • Kálcium
    205 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    56 mg
  • Foszfor
    300 mg
  • Nátrium
    1172 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    94.7 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    142.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    82 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    155 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    78 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    24 micro
  • β-crypt
    40 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    246 micro
Összesen 663 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    117.4 g

Zsír

  • Összesen
    68.4 g
  • Telített zsírsav
    24 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    123 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7117.3 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    161 mg
  • Kálcium
    820 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    226 mg
  • Foszfor
    1198 mg
  • Nátrium
    4687 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    378.9 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

VÍZ

  • Összesen
    568.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    328 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    33 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    618 micro
  • Kolin:
    117 mg
  • Retinol - A vitamin:
    313 micro
  • α-karotin
    22 micro
  • β-karotin
    96 micro
  • β-crypt
    161 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    983 micro
Összesen 2654 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.9 g

Zsír

  • Összesen
    5.2 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    9 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    541 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    62 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    91 mg
  • Nátrium
    356 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    28.8 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    43.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    25 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    47 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    24 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    75 micro
Összesen 202 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Lisztben elmorzsoljuk az élesztőt, hozzáadjuk a többi hozzávalót. A vizet fokozatosan öntjük hozzá, és addig gyúrjuk, amíg a tészta már nem ragad!
  2. Amíg felszeleteljük a hozzávalókat, addig letakarjuk egy konyharuhával. A tésztát nem kell keleszteni!
  3. A gáztepsit kiolajozzuk, megszórjuk liszttel, és elnyomkodjuk benne a tésztát. Nem kell megijedni, először szakadni fog a tészta, de a kezünk melegétől szépen el tudjuk simítani.
  4. Megkenjük pizzakrémmel, megszórjuk oregánóval, rátesszük a feltétet, és mehet is sütőbe.
  5. 175 fokon 20 perc alatt készre sütjük.
  • Sütés hőfoka: 175 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 61
  • 7 napos nézettség: 392
  • Össznézettség: 50592
  • Feltöltés dátuma: 2013. március 21.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Azért szeretetem ezt a pizzatésztát, mert utálok keleszteni! A gyerekeim imádják!

Hozzászólások

Beus0403

Nagyon jó a tészta!!!! :) Köszönöm!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek