Egyszerű túrós süti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
nekemannyima
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 11% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 14% Zsír
A tésztához
-
250g tehéntúró368 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
38g margarin269 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
15g búzadara54 kcal
-
8g finomliszt27 kcal
-
10 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
2g citromhéj1 kcal
-
6g mazsola16 kcal
-
0g só0 kcal
-
4g vaj25 kcal
-
4g finomliszt14 kcal
A tetejére
-
44g tejföl87 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
4g finomliszt14 kcal
-
10 kcal
-
3g cukor10 kcal
Összesen
1088
kcal
- 11% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 14% Zsír
A tésztához
-
1000g tehéntúró1470 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
150g margarin1076 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
60g búzadara216 kcal
-
30g finomliszt109 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
22g mazsola66 kcal
-
0g só0 kcal
-
14g vaj100 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
A tetejére
-
175g tejföl347 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
10g cukor39 kcal
Összesen
4347
kcal
- 11% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 14% Zsír
A tésztához
-
52.9g tehéntúró78 kcal
-
11.6g tojás15 kcal
-
7.9g margarin57 kcal
-
5.3g cukor20 kcal
-
3.2g búzadara11 kcal
-
1.6g finomliszt6 kcal
-
0.5g vaníliás cukor2 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0.3g citromhéj0 kcal
-
1.2g mazsola3 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.7g vaj5 kcal
-
0.8g finomliszt3 kcal
A tetejére
-
9.2g tejföl18 kcal
-
2.9g tojás4 kcal
-
0.8g finomliszt3 kcal
-
0.5g vaníliás cukor2 kcal
-
0.5g cukor2 kcal
Összesen
229
kcal
- 11% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 59% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 52.4 g
Zsír
-
Összesen 65.1 g
-
Telített zsírsav 24 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 258 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2380.5 g
-
Cink 651 mg
-
Szelén 26 mg
-
Kálcium 291 mg
-
Vas 502 mg
-
Magnézium 40 mg
-
Foszfor 678 mg
-
Nátrium 148 mg
-
Réz 25 mg
-
Mangán 20 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 69.7 g
-
Cukor 45 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 268.1 g
Vitaminok
-
Összesen 1
-
A vitamin (RAE): 482 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 50 micro
-
K vitamin: 36 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 300 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 47 micro
-
Kolin: 194 mg
-
Retinol - A vitamin: 461 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 245 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 309 micro
Összesen
1088
kcal
- 11% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 59% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 209.6 g
Zsír
-
Összesen 260.6 g
-
Telített zsírsav 95 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 79 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 43 g
-
Koleszterin 1034 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9522.1 g
-
Cink 2605 mg
-
Szelén 102 mg
-
Kálcium 1162 mg
-
Vas 2006 mg
-
Magnézium 162 mg
-
Foszfor 2712 mg
-
Nátrium 592 mg
-
Réz 100 mg
-
Mangán 81 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 278.8 g
-
Cukor 181 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 1072.3 g
Vitaminok
-
Összesen 1
-
A vitamin (RAE): 1929 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 17 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 198 micro
-
K vitamin: 145 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 250 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1202 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 187 micro
-
Kolin: 775 mg
-
Retinol - A vitamin: 1845 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 981 micro
-
β-crypt 26 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1236 micro
Összesen
4347
kcal
- 11% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 59% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.1 g
Zsír
-
Összesen 13.8 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 55 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 503.3 g
-
Cink 138 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 61 mg
-
Vas 106 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 143 mg
-
Nátrium 31 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 14.7 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 56.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 102 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 13 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 64 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 41 mg
-
Retinol - A vitamin: 98 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 52 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 65 micro
Összesen
229
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
1 kg tehéntúró
-
4 db tojás
-
10 dkg cukor
-
5 evőkanál búzadara
-
2 evőkanál finomliszt
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 késhegynyi sütőpor
-
1 csipet só
A tetejére
-
175 g tejföl
-
1 db tojás
-
1 evőkanál finomliszt
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 csapott ek cukor
Elkészítés
A tésztához
- A túrót, 4 tojást,a margarint, a darát, a lisztet, a cukrot, a vaníliás cukrot,sütőport, a citromhéjat, a mazsolát, a sót összekeverjük kézzel, vajazott, lisztezett tepsibe beleterítjük.
- A tetejére valókat összekeverjük, és rákenjük.
- Megsütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 35x25
- Sütés ideje: 40 perc
- Receptkönyvben: 333
- Tegnapi nézettség: 10
- 7 napos nézettség: 44
- Össznézettség: 105005
- Feltöltés dátuma: 2011. május 13.
Ajánló
Ha gyorsan akarunk valami finomat, ez a turós arra való. Csak alapanyag kérdése:).
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
nekemannyima
18 recept
Na, ezt is úgy szereztem tenisztársnőmtől. Ebben az a nagyszerű, hogy semmi kecmec, csak simán összekever, és bedug a sütőbe. Nem lesz nagyon magas süti, kb. 2 és fél centis, de nagyon finom:).