édes süti túrós sütemény

Egyszerű túrós süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

nekemannyima

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

40perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

11% Fehérje
15% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

250g tehéntúró

368 kcal
55g tojás

69 kcal
38g margarin

269 kcal
25g cukor

97 kcal
15g búzadara

54 kcal
8g finomliszt

27 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g sütőpor

0 kcal
2g citromhéj

1 kcal
6g mazsola

16 kcal
0g só

0 kcal
4g vaj

25 kcal
4g finomliszt

14 kcal

A tetejére

44g tejföl

87 kcal
14g tojás

17 kcal
4g finomliszt

14 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
3g cukor

10 kcal

Összesen 1088 kcal

11% Fehérje
15% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

1000g tehéntúró

1470 kcal
220g tojás

277 kcal
150g margarin

1076 kcal
100g cukor

387 kcal
60g búzadara

216 kcal
30g finomliszt

109 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g sütőpor

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal
22g mazsola

66 kcal
0g só

0 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

A tetejére

175g tejföl

347 kcal
55g tojás

69 kcal
15g finomliszt

55 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
10g cukor

39 kcal

Összesen 4347 kcal

11% Fehérje
15% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

52.9g tehéntúró

78 kcal
11.6g tojás

15 kcal
7.9g margarin

57 kcal
5.3g cukor

20 kcal
3.2g búzadara

11 kcal
1.6g finomliszt

6 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
1.2g mazsola

3 kcal
0g só

0 kcal
0.7g vaj

5 kcal
0.8g finomliszt

3 kcal

A tetejére

9.2g tejföl

18 kcal
2.9g tojás

4 kcal
0.8g finomliszt

3 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
0.5g cukor

2 kcal

Összesen 229 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

11% Fehérje
15% Szénhidrát
14% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
52.4 g

Zsír

Összesen
65.1 g
Telített zsírsav
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
258 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2380.5 g
Cink
651 mg
Szelén
26 mg
Kálcium
291 mg
Vas
502 mg
Magnézium
40 mg
Foszfor
678 mg
Nátrium
148 mg
Réz
25 mg
Mangán
20 mg

Szénhidrátok

Összesen
69.7 g
Cukor
45 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
268.1 g

Vitaminok

Összesen
1
A vitamin (RAE):
482 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
50 micro
K vitamin:
36 micro
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
47 micro
Kolin:
194 mg
Retinol - A vitamin:
461 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
245 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
309 micro

Összesen 1088 kcal

11% Fehérje
15% Szénhidrát
14% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
209.6 g

Zsír

Összesen
260.6 g
Telített zsírsav
95 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
43 g
Koleszterin
1034 mg

Ásványi anyagok

Összesen
9522.1 g
Cink
2605 mg
Szelén
102 mg
Kálcium
1162 mg
Vas
2006 mg
Magnézium
162 mg
Foszfor
2712 mg
Nátrium
592 mg
Réz
100 mg
Mangán
81 mg

Szénhidrátok

Összesen
278.8 g
Cukor
181 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
1072.3 g

Vitaminok

Összesen
1
A vitamin (RAE):
1929 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
17 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
198 micro
K vitamin:
145 micro
Tiamin - B1 vitamin:
250 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1202 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
187 micro
Kolin:
775 mg
Retinol - A vitamin:
1845 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
981 micro
β-crypt
26 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1236 micro

Összesen 4347 kcal

11% Fehérje
15% Szénhidrát
14% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
11.1 g

Zsír

Összesen
13.8 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
55 mg

Ásványi anyagok

Összesen
503.3 g
Cink
138 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
61 mg
Vas
106 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
143 mg
Nátrium
31 mg
Réz
5 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
14.7 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
56.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
102 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
64 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
41 mg
Retinol - A vitamin:
98 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
52 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
65 micro

Összesen 229 kcal

Hozzávalók

A tésztához

1 kg tehéntúró
4 db tojás
15 dkg margarin (lágy)
10 dkg cukor
5 evőkanál búzadara
2 evőkanál finomliszt
1 csomag vaníliás cukor
1 késhegynyi sütőpor
1 citromból nyert citromhéj (reszelt, ízlés szerint)
1 marék mazsola (ízlés szerint)
1 csipet só
1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

A tetejére

175 g tejföl
1 db tojás
1 evőkanál finomliszt
1 csomag vaníliás cukor
1 csapott ek cukor

Elkészítés

A tésztához

A túrót, 4 tojást,a margarint, a darát, a lisztet, a cukrot, a vaníliás cukrot,sütőport, a citromhéjat, a mazsolát, a sót összekeverjük kézzel, vajazott, lisztezett tepsibe beleterítjük.
A tetejére valókat összekeverjük, és rákenjük.
Megsütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 35x25
Sütés ideje: 40 perc
Receptkönyvben: 331
Tegnapi nézettség: 2
7 napos nézettség: 39
Össznézettség: 104178
Feltöltés dátuma: 2011. május 13.

Ajánló

Ha gyorsan akarunk valami finomat, ez a turós arra való. Csak alapanyag kérdése:).

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - túrós sütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:

nekemannyima 18 recept

Na, ezt is úgy szereztem tenisztársnőmtől. Ebben az a nagyszerű, hogy semmi kecmec, csak simán összekever, és bedug a sütőbe. Nem lesz nagyon magas süti, kb. 2 és fél centis, de nagyon finom:).