Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Dijoni mustáros csirkemell grillezve

Dijoni mustáros csirkemell grillezve
Dijoni mustáros csirkemell grillezve
45 perc / előkészület: 25 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Gyors, finom, és látványosan sokszínű! Amikor lehetőleg a minimál kalóriabevitel a cél... Elkészítettem, felfalták, én meg főztem magamnak "nehezebbet"! Ennyi volt. Ez nem kihívás tudom, de ilyenkor nem is ez a cél!

hozzávalók / 2 adag

A húshoz

A körethez

A hússalátához

ajánlat

A csirkemell zöldségekkel fogyókúrához kitűnő. A szemnek is szép, de a hússalátával már vigyázni kell. Aki viszont "normális" ebédet, vacsorát szán a családnak, nyugodtan csinálhat hozzá rizst, vagy burgonyapürét is. Így már laktatóbb, és kiadósabb variáció. ;) Jó étvágyat!

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A szeletekre vágott csirkemellet sózzuk, borsozzuk, és bekenjük dijoni mustárral (ezt előző nap is megtehetjük).
  2. Olívás ecsettel megkenjük a grill lapot (nekem konyhai van, alul-felül süt, így egyszerűbb a sütés, és az ideje sem sok).
  3. Amíg a hús megsül szép pirosra, összekeverjük a joghurtot, a majonézt, és az apróra vágott sonkát, uborkát. Ez pár perc, és feldobtuk az ételt kicsit.
  4. A salátát megmossuk, és összevágjuk a kiválasztott zöldségeket.
  5. Tálaljuk, és rátesszük a kisült csirkemellet.
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 7 403
elküldve: 7
receptkönyvben: 104
elkészítve: 4/4
Facebookon megjelent: -

szakács

Hawk07

Mióta szakács: 2012.01.13.
8 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
diéta: cukormentes
konyhatechnológia: grill
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
szezon: tavasz
adag: 2 főre
kalória: átlagos
költség egy főre: nem olcsó receptek
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

Dijoni mustáros csirkemell grillezve - hússalátával, csirkemell, grillezett csirkemell, fogyókúrás grillezett csirkemell

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

442
csirkemell filé 1 db
dijoni mustár 2 teáskanál
olívaolaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
salátalevél 3 közepes db
koktélparadicsom 10 db
tv paprika 1 közepes db
joghurt 150 g
majonéz 50 g
felvágott 10 dkg
csemegeuborka 1 közepes db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint