Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás kefíres barackos

Diétás kefíres barackos
Diétás kefíres barackos
30 perc / előkészület: 10 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ezt a sütit a Diétás gyors kefíres meggyes sütimből fejlesztettem tovább. Miután nagy keservesen megbirkóztam a  konzerv felbontásával, hirtelen jött az ötlet: a barack sárga színéhez (és az ízhez is) milyen jól passzolna a kakaó barna színe és íze. A hozzávalók biztosítják, hogy egyaránt fogyaszthatják a cukorbetegek, a fogyókúrázók, a magas koleszterin szinttel küszködők. Érdemes volt elkészíteni, mert isteni lett!

hozzávalók / 6 adag

ajánlat

Cukorbetegeknek, diétázóknak, fogyókúrázóknak ideális!

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Összekeverjük gépi habverővel a hozzá valókat (KIVÉVE: liszt+sütőpor+kakaópor és a barack!).
  2. A lisztféléket elkeverjük a sütőporral és a kakaóporral, utána részletekben hozzáadjuk az előzőhöz, majd alaposan összekeverjük a habverővel.
  3. A sütőt előmelegítjük, a gáztepsit pedig kivajazzuk, meghintjük zsemlemorzsával, majd beleöntjük a sűrű masszát.
  4. Ízlés szerint felszeleteljük a barackot, finoman belenyomkodjuk a masszába, és betoljuk az előmelegített sütőbe.
  5. 20 perces sütés után tűpróbát végzünk: ha kész a sütink, hagyjuk kihűlni, majd felszeletelve tálaljuk. Vigyázat, hamar elfogy!


 

  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 4 297
elküldve: 0
receptkönyvben: 74
elkészítve: 2/3
Facebookon megjelent: -

szakács

AGI-22

Mióta szakács: 2011.06.05.
12 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
szezon: bármikor
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: magas
adag: 6 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

diétás gyors kefíres kakaós-barackos, barackos-kakakós-kefíres süti, kefíres süti őszibarackkal

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1148
tojás 5 db
kefir 450 g
xilit 150 g
diabetikus liszt 675 g
rétesliszt 225 g
olívaolaj 225 g
vaníliás cukor 2 csomag
sütőpor 1 csomag
cukrozatlan kakaópor 2 ek
citromhéj 1 teáskanál
őszibarack konzerv 820 g
vaj 1 ek
zsemlemorzsa 1 ek