Nosalty Logó

Darált húsos tepsis burgonya

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojást tartalmaz
Mucó
Ezen a képen: Darált húsos tepsis burgonya
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 486 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 2920 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 122 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    22.3 g

Zsír

  • Összesen
    30.5 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    75 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    513 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    49 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    57 mg
  • Foszfor
    305 mg
  • Nátrium
    79 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    31 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    253.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    54 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    71 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    47 micro
  • Kolin:
    80 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    513 micro
  • β-crypt
    154 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    30 micro
Összesen 486 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    133.7 g

Zsír

  • Összesen
    183.3 g
  • Telített zsírsav
    59 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    83 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    32 g
  • Koleszterin
    450 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3077.7 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    108 mg
  • Kálcium
    293 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    345 mg
  • Foszfor
    1829 mg
  • Nátrium
    474 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    186.2 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    27 mg

VÍZ

  • Összesen
    1519.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    326 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    424 mg
  • D vitamin:
    90 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    45 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    279 micro
  • Kolin:
    478 mg
  • Retinol - A vitamin:
    30 micro
  • α-karotin
    38 micro
  • β-karotin
    3075 micro
  • β-crypt
    924 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    183 micro
Összesen 2920 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.6 g

Zsír

  • Összesen
    7.7 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    19 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    129.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    12 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    77 mg
  • Nátrium
    20 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    64 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    14 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    130 micro
  • β-crypt
    39 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 122 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A burgonyát és a hagymát, fokhagymát megpucoljuk, és négyfelé vágjuk.
  2. Tepsibe fektetjük, megszórjuk sóval, borssal, ételízesítővel, pirospaprikával, petrezselyemmel és a majorannával. Majd meglocsoljuk kevés olajjal, és átforgatjuk, keverjük, hogy mindenhol egyenletesen eloszlassuk a fűszereket.
  3. A darált húst megpároljuk, hozzáadjuk a paprikakrémet, gulyáskrémet, pirospaprikát.
  4. Hozzákeverjük a tepsiben előkészített alapanyagokhoz.
  5. Megszórjuk a felkockázott kaliforniai paprikával, kolozsvári szalonnával, petrezselyemzölddel.
  6. Előmelegített sütőbe tesszük 180 fokra 50 percig, majd 250 fokon készre sütjük, amíg szép színe nem lesz.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sűtés ideje: 60 perc
  • elkészítettem: 2 alkalommal
  • Feltöltés dátuma: 2012. January 25.

Ajánló

Egyszerűen és gyorsan elkészíthető étel. Férfiaknak is kitűnő kezdet lehet egy jó ebédhez vagy vacsorához, ha meg szeretnék lepni kedvesüket.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Alapreceptet a honlapról néztük le. Beletettünk, ami éppen kéznél volt a kamrában, hűtőben, így készült el az étel.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Ma ez volt az ebéd és nagyon finom lett! :) Köszönöm a receptet!

Mucó

Szia Zsoca8888! Egészségetekre! Ügye hogy egyszer? volt? De annál finomabb!

Törölt felhasználó

Sikeresen elkészült a finomság. Igaz, én kihagytam bel?le a kaliforniai paprikát, és kigészítettem tarhonyával, hogy ne legyen alatta olyan sok a zsiradék.Köszi az ötletet. :)

Mucó

Mindenki egészségére!

Turbolya

Aki szereti a jó f?szeres ételeket,annak ezt kötelez? elkészíteni,nagyon finom.Köszi a receptet.

pussycat

Ez tenyleg egyszeru es otletes, nem beszelve arrol, hogy milyen finom lehet. Elmentettem, koszonom, udv. Veronika

Törölt felhasználó

Ma ez lesz az ebéd :) Minden van itthon kivétel a kaliforniai paprikát :( de bizti fini lesz annélkül is remélem...Köszi a receptet :)

Ilonka57

Valami új receptet kerestem darált húshoz. Megtetszett és elkészült. Könny? elkészíteni és egy finom ebéd lett bel?le. Köszönöm a receptet, megtartom.

Dobosné Balogh Hajnalka

Isteni lett !Köszönöm a receptet!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek