r
Nosalty Logó

Csirkebecsinált mellből vagy combból

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes
8zsuzsa8
Csirkebecsinált mellből vagy combból
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 3% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 224 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 450 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 39 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 90% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    16.9 g

Zsír

  • Összesen
    5.8 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    428.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    56 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    58 mg
  • Foszfor
    227 mg
  • Nátrium
    68 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    450.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    161 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    62 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    58 micro
  • Kolin:
    67 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5 micro
  • α-karotin
    622 micro
  • β-karotin
    1557 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    423 micro
Összesen 224 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 90% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    33.7 g

Zsír

  • Összesen
    11.7 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    82 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    856.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    34 mg
  • Kálcium
    112 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    116 mg
  • Foszfor
    454 mg
  • Nátrium
    135 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    54 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    901.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    321 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    123 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    116 micro
  • Kolin:
    134 mg
  • Retinol - A vitamin:
    10 micro
  • α-karotin
    1244 micro
  • β-karotin
    3115 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    846 micro
Összesen 450 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 90% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    3.1 g

Zsír

  • Összesen
    1.1 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    7 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    78.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    10 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    41 mg
  • Nátrium
    12 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    82.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    29 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1 micro
  • α-karotin
    114 micro
  • β-karotin
    284 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    77 micro
Összesen 39 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A húst kockára vágjuk.
  2. A zöldségeket megtisztítjuk, felkockázzuk.
  3. A hagymát, zellerzöldet, borsot, sáfrányos szeklicét egy nagy teatojásba, vagy filter-zacskóba tesszük.
  4. A húst hideg vízbe tesszük fel főzni, ha forr, kanállal leszedjük a habját.
  5. Beletesszük a zöldségeket, a teatojást, a fűszereket, megsózzuk és puhára főzzük.
  6. Az olajon a liszttel világos rántást készítünk, levesszük a tűzről és felengedjük néhány kanál levessel. A leveshez öntjük és jól kiforraljuk.
  7. Tálalás előtt kivesszük a teatojást.
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 16
  • 7 napos nézettség: 151
  • Össznézettség: 84512
  • Feltöltés dátuma: 2013. március 03.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Csirkebecsinált mellből vagy combból
8zsuzsa8 208 recept

Édesanyám akkor főzte, ha betegek voltunk. A fűszereket ő egy kis tüllzacskóba tette.

Hozzászólások

witch

Koszonom szepen a receptet, nagyon finom lett! Tegnap foztem ebedre es mind el is fogyott, holott a leves nalunk minimum ket napra eleg szokott lenni. Tokeletes a fuszerezese, biztos azert. :o) udv:witch

8zsuzsa8

Én mindig megfogadom, hogy két napra f?zök, de elfogy egy nap alatt.

idppp

Kedves 8zsuzsa8! Ez a leves nagyon kedvemre való, egyezik az ízlésünk! Gratulálok hozzá!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek