r
Nosalty Logó

Bounty-s málnás brownie

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Twinkukta
Bounty-s málnás brownie
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
150 °C
  • 5% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 28% Zsír

Tészta

Kókuszos krém

Összesen 411 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 28% Zsír

Tészta

Kókuszos krém

Összesen 4918 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 28% Zsír

Tészta

Kókuszos krém

Összesen 401 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 28% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.4 g

Zsír

  • Összesen
    27.2 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    65 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    243.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    29 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    48 mg
  • Foszfor
    115 mg
  • Nátrium
    35 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.3 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    27.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    34 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    54 mg
  • Retinol - A vitamin:
    34 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    87 micro
Összesen 411 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 28% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    64.4 g

Zsír

  • Összesen
    326.1 g
  • Telített zsírsav
    166 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    86 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    54 g
  • Koleszterin
    775 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2923.1 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    157 mg
  • Kálcium
    350 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    570 mg
  • Foszfor
    1378 mg
  • Nátrium
    421 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    471.2 g
  • Cukor
    296 mg
  • Élelmi rost
    51 mg

VÍZ

  • Összesen
    329.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    411 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    56 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    160 micro
  • Kolin:
    649 mg
  • Retinol - A vitamin:
    407 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    46 micro
  • β-crypt
    19 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1043 micro
Összesen 4918 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 28% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.2 g

Zsír

  • Összesen
    26.6 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    63 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    238.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    28 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    46 mg
  • Foszfor
    112 mg
  • Nátrium
    34 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38.4 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    26.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    33 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    53 mg
  • Retinol - A vitamin:
    33 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    85 micro
Összesen 401 Kcal

Hozzávalók

Tészta

Kókuszos krém

Elkészítés

Tészta

  1. A lisztet, cukrot, vaníliás cukrot, sütőport, kakaóport és a csipet sót összekeverjük.
  2. A tojásokat összekeverjük a lefőzött kávéval, étolajjal, rumaromával és az olvasztott csokoládéval. És a két keveréket összeöntjük, majd elkeverjük.
  3. A krémhez a tojások sárgáját keverjük habosra a cukorral és a vaníliás cukorral/vanília aromával,kókuszreszelékkel és a tejföllel. A tojások fehérjét verjük kemény habbá egy csipet sóval, és adjuk hozzá a kókuszreszelékes masszához.
  4. A sütőformát béleljük ki sütőpapírral, és a tészta felét öntsük bele a formába. Aztán tegyük rá a krémet, és a maradék tésztát öntsük rá a krémre.
  5. Előmelegített sütőben 15-20 percig süssük kb. 150 fokon, amíg a teteje nem horpad be, ha ujjal megnyomjuk.
  6. Hagyjuk kihűlni, majd a végén lehet a tetejét valamilyen gyümölccsel díszíteni. Pl. én málnát tettem rá.
  7. Jó étvágyat hozzá!
  • Sütés hőfoka: 150 °C
  • Tepsi mérete: 24
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 194
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 10445
  • Feltöltés dátuma: 2013. július 26.

Receptkategóriák

Bounty-s málnás brownie
Twinkukta 10 recept

Édesapám nézte ki a receptet a Mindmegettéről. Ma reggel megcsináltam, és nagyon finom lett!:) Én 24 cm átmérőjű tortaformában készítettem el, de tepsiben is lehet.

Hozzávalók

Tészta

Kókuszos krém

Címlapról ajánljuk

További cikkek