Csupacsoki brownie
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
behappy
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
19g étcsokoládé102 kcal
-
9g teavaj67 kcal
-
13g cukor48 kcal
-
7g tojás9 kcal
-
8g finomliszt27 kcal
-
22 kcal
-
4g vörösáfonya2 kcal
-
20 kcal
-
4g étcsokoládé20 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
2 kcal
Összesen
319
kcal
- 6% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
150g étcsokoládé819 kcal
-
75g teavaj538 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
60g finomliszt218 kcal
-
30g mandulapehely177 kcal
-
30g vörösáfonya14 kcal
-
30g fehér csokoládé162 kcal
-
30g étcsokoládé164 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
18 kcal
Összesen
2566
kcal
- 6% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
26.4g étcsokoládé144 kcal
-
13.2g teavaj95 kcal
-
17.6g cukor68 kcal
-
9.7g tojás12 kcal
-
10.6g finomliszt38 kcal
-
5.3g mandulapehely31 kcal
-
5.3g vörösáfonya2 kcal
-
5.3g fehér csokoládé28 kcal
-
5.3g étcsokoládé29 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
1.4g cukrozatlan kakaópor3 kcal
Összesen
450
kcal
- 6% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.9 g
Zsír
-
Összesen 18.6 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 218.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 37 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 51 mg
-
Foszfor 101 mg
-
Nátrium 20 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 10.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 75 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 73 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 22 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 43 micro
Összesen
319
kcal
- 6% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 31.6 g
Zsír
-
Összesen 148.8 g
-
Telített zsírsav 80 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 50 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 362 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1750.7 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 45 mg
-
Kálcium 299 mg
-
Vas 18 mg
-
Magnézium 409 mg
-
Foszfor 809 mg
-
Nátrium 157 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 287.9 g
-
Cukor 207 mg
-
Élelmi rost 21 mg
VÍZ
-
Összesen 86.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 598 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 25 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 60 micro
-
Kolin: 190 mg
-
Retinol - A vitamin: 583 micro
-
α-karotin 13 micro
-
β-karotin 178 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 341 micro
Összesen
2566
kcal
- 6% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 26.2 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 64 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 308.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 53 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 72 mg
-
Foszfor 142 mg
-
Nátrium 28 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 50.7 g
-
Cukor 36 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 15.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 105 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 33 mg
-
Retinol - A vitamin: 103 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 31 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 60 micro
Összesen
450
kcal
Hozzávalók
-
150 g étcsokoládé
-
75 g teavaj
-
100 g cukor
-
1 db tojás
-
60 g finomliszt
-
2 csipet fahéj
-
2 csapott ek cukrozatlan kakaópor
Elkészítés
- Sütőt előmelegítjük 180 C fokra, és kibélelünk sütőpapírral egy kisebb méretű tepsit (az enyém olyan 30x20 centis, de lehet jobb lenne ennél kisebb tepsit használni).
- Vajat a csokival gőz felett elkezdjük melegíteni, ha már homogén az egész, levesszük, és belekeverjük a cukort, fahéjat, kakaóport, lisztet és végül a tojást.
- Ezután "ízesítjük": belekeverjük a kétféle csokicseppet, a vörösáfonyát és a szeletelt mandulát.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 20x30
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 54
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 2561
- Feltöltés dátuma: 2016. március 27.
Ajánló
bárhol-bármikor!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
behappy
4 recept
Vasárnapi vendégségre készült, nagyjából annyi a története, hogy az otthon található alapanyagokból összedobtam egy brownie-t.