Nosalty Logó

Betyárleves gazdagon

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Wilson bá
Betyárleves gazdagon
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 3% Zsír

A leveshez

A habaráshoz

Összesen 530 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 3% Zsír

A leveshez

A habaráshoz

Összesen 2119 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 3% Zsír

A leveshez

A habaráshoz

Összesen 45 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 91% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    21.3 g

Zsír

  • Összesen
    29.1 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    70 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    625.2 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    44 mg
  • Kálcium
    110 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    80 mg
  • Foszfor
    292 mg
  • Nátrium
    91 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    46.5 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    974.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    98 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    35 mg
  • D vitamin:
    19 micro
  • K vitamin:
    52 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    138 micro
  • Kolin:
    77 mg
  • Retinol - A vitamin:
    20 micro
  • α-karotin
    111 micro
  • β-karotin
    837 micro
  • β-crypt
    63 micro
  • Likopin
    643 micro
  • Lut-zea
    1004 micro
Összesen 530 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 91% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    85.2 g

Zsír

  • Összesen
    116.6 g
  • Telített zsírsav
    43 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    49 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    280 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2500.9 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    177 mg
  • Kálcium
    440 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    320 mg
  • Foszfor
    1166 mg
  • Nátrium
    366 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    185.8 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

VÍZ

  • Összesen
    3896.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    392 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    140 mg
  • D vitamin:
    75 micro
  • K vitamin:
    208 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    31 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    554 micro
  • Kolin:
    306 mg
  • Retinol - A vitamin:
    81 micro
  • α-karotin
    446 micro
  • β-karotin
    3349 micro
  • β-crypt
    254 micro
  • Likopin
    2573 micro
  • Lut-zea
    4014 micro
Összesen 2119 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 91% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    1.8 g

Zsír

  • Összesen
    2.5 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    6 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    54 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    9 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    25 mg
  • Nátrium
    8 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    84.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    8 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    72 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    56 micro
  • Lut-zea
    87 micro
Összesen 45 Kcal

Hozzávalók

A leveshez

A habaráshoz

Elkészítés

A leveshez

  1. A füstölt szalonnát apró kockára vágjuk (a szalonna bőrét is), a vöröshagymával és a füstölt csülökkel együtt megpirítjuk. A tűzről levéve hozzáadjuk az őrölt paprikát, majd kicsit átkeverjük a tűzön.
  2. A paradicsomot és a zöldpaprikát felszeleteljük, hozzáadjuk az előzőhöz, és felöntjük kb. 3 l hideg vízzel, hozzáadjuk a karajcsontot, és fűszerezzük. Lassú tűzön főzzük, mint a húslevest.
  3. Ha a húsok közel főtt állapotban vannak, hozzáadjuk a reszelt száraztésztát. Amikor a tészta félig megfőtt, akkor tesszük hozzá a fagyasztott zöldbabot (ha friss zöldbabból készítjük, akkor egy kicsit korábban tegyük bele, hogyegyütt főjjön mega többi hozzávalóval).
  4. Behabarjuk, és kb. még 3-5 percig főzzük.
  5. Tálaljuk.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 13
  • 7 napos nézettség: 91
  • Össznézettség: 66393
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 22.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Wilson bá 6 recept

Ez az első beküldött receptem, remélem, hogy ha valaki kipróbálja, nem fog csalódni. Nem egy diétás kaja, szerintem egytálételnek is elmegy. Jó étvágyat hozzá.

Hozzászólások

Gabys

Kedves Wilson bá els? nekifutásként ez valóban nagyon finom leves lehet. Csak gratulálni tudok hozzá, és üdvözlünk körünkben:) Jöhet a többi ilyen finomság. Mentve a receptáramba, a csülök jó ötlet:) Üdv, Gabi

Wilson bá

Köszi szépen. A magyaros ételek szeretjük, jellemz?en e témában küldöm a többit - azt nem ígérem, hogy diétás, fogyókúrás receptek lesznek ..! :-)

pussycat

Ez aztan egy finom magyaros egytaletel, en is csak gratulalni tudok az elso feltett receptedhez! Udvozlettel: Veronika

Wilson bá

Köszönöm szépen, nem gondoltam, hogy akár csak egy hozzászólást kap a recept..., éppen ezért örülök, hogy többen kipróbáltátok! üdv: gy.

Törölt felhasználó

Ez valami fantasztikusan finom lett! Köszi a receptet! Isteni az illata, és mennyei az íze! :-)

Wilson bá

Örülök ha ízlett! :-)

Wilson bá

Köszi szépen. A magyaros ételek szeretjük, jellemz?en e témában küldöm a többit - azt nem ígérem, hogy diétás, fogyókúrás receptek lesznek ..! :-)

Törölt felhasználó

Szia Wilson bá Ma elkészítettem ezt a fini levest. Kicsit változtattam rajta ( 1 szál sárgarépa és 3 közepes krumpli), mert nekem a leves nem leves sárgarépa nélkül. Egyébként mindent úgy csináltam, ahogy írtad. Nagyon finom lett, a füstös íz és a tejföl nekünk nagyon bejött. Köszi a receptet, szerintem máskor is elkészítem. Üdv: hatalaevi

Wilson bá

Hello hatalaevi, A sárgarépát én nem teszem bele, mert édesíti a levest, de tetszés szerint lehet ezen változtatni. Variálj rajta ízlésed szerint, de örülök hogy tetszett a recept:-)! Üdv: wilson bá.

Hozzávalók

A leveshez

A habaráshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek