r
Nosalty Logó

Babgulyás nokedlivel

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Mercédesz_94
Babgulyás nokedlivel
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 15% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Leves

Nokedli

Összesen 595 kcal
  • 15% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Leves

Nokedli

Összesen 2966 kcal
  • 15% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Leves

Nokedli

Összesen 157 kcal
  • 15% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    55.8 g

Zsír

  • Összesen
    21.3 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    167 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1123.4 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    66 mg
  • Kálcium
    141 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    139 mg
  • Foszfor
    617 mg
  • Nátrium
    146 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    43.1 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    244.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    388 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    20 mg
  • D vitamin:
    53 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    180 micro
  • Kolin:
    180 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    1509 micro
  • β-karotin
    3663 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    515 micro
  • Lut-zea
    242 micro
Összesen 595 kcal
  • 15% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    278.8 g

Zsír

  • Összesen
    106.3 g
  • Telített zsírsav
    36 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    74 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    24 g
  • Koleszterin
    834 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5617.2 g
  • Cink
    27 mg
  • Szelén
    332 mg
  • Kálcium
    706 mg
  • Vas
    29 mg
  • Magnézium
    697 mg
  • Foszfor
    3086 mg
  • Nátrium
    732 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    215.7 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    43 mg

VÍZ

  • Összesen
    1222.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1938 micro
  • B6 vitamin:
    9 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    100 mg
  • D vitamin:
    265 micro
  • K vitamin:
    54 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    61 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    898 micro
  • Kolin:
    899 mg
  • Retinol - A vitamin:
    97 micro
  • α-karotin
    7545 micro
  • β-karotin
    18317 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    2575 micro
  • Lut-zea
    1211 micro
Összesen 2966 kcal
  • 15% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.7 g

Zsír

  • Összesen
    5.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    44 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    296.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    37 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    37 mg
  • Foszfor
    163 mg
  • Nátrium
    39 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    64.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    102 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    47 micro
  • Kolin:
    47 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5 micro
  • α-karotin
    398 micro
  • β-karotin
    966 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    136 micro
  • Lut-zea
    64 micro
Összesen 157 kcal

Hozzávalók

Leves

Nokedli

Elkészítés

Leves

  1. A hagymát, a paradicsomot, a paprikát apróra vágjuk és kevés zsíron megpároljuk. Amikor a hagyma üvegesre párolódott, hozzáadjuk a húst, és ízlés szerint fűszerezzük.
  2. Ekkor még csak kevés vízzel felöntjük és hagyjuk főni. Amikor már félig megpuhult a hús, töltünk még hozzá vizet, hozzáadjuk a babérlevelet, az apróra vágott sárgarépát, a babot és addig főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak.

Nokedli

  1. Amikor már majdnem megfőtt a leves, egy egész tojással, liszttel és kevés vízzel nokedlit kavarunk és a levesbe szaggatjuk. Ezután tálalható.
  • Receptkönyvben: 18
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 16
  • Össznézettség: 1400
  • Feltöltés dátuma: 2022. július 27.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Babgulyás nokedlivel
Mercédesz_94 36 recept

Hozzávalók

Leves

Nokedli

Címlapról ajánljuk

További cikkek