r
Nosalty Logó

Babgulyás nokedlivel

Mercédesz_94
Babgulyás nokedlivel
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

Leves

Nokedli

595
Kalória
55.8g
Fehérje
43.1g
Szénhidrát
21.3g
Zsír
244.4g
Víz
166.9g
Koleszterin
8.5g
Élelmi rost
4.6g
Cukor
  • 15% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Leves

Nokedli

Összesen 595 kcal
  • 15% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Leves

Nokedli

Összesen 2966 kcal
  • 15% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Leves

Nokedli

Összesen 157 kcal
  • 15% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    55.8 g

Zsír

  • Összesen
    21.3 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    167 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1123.4 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    66 mg
  • Kálcium
    141 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    139 mg
  • Foszfor
    617 mg
  • Nátrium
    146 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    43.1 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

Víz

  • Összesen
    244.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    388 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    20 mg
  • D vitamin:
    53 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    180 micro
  • Kolin:
    180 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    1509 micro
  • β-karotin
    3663 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    515 micro
  • Lut-zea
    242 micro
Összesen 595 kcal
  • 15% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    278.8 g

Zsír

  • Összesen
    106.3 g
  • Telített zsírsav
    36 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    74 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    24 g
  • Koleszterin
    834 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5617.2 g
  • Cink
    27 mg
  • Szelén
    332 mg
  • Kálcium
    706 mg
  • Vas
    29 mg
  • Magnézium
    697 mg
  • Foszfor
    3086 mg
  • Nátrium
    732 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    215.7 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    43 mg

Víz

  • Összesen
    1222.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1938 micro
  • B6 vitamin:
    9 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    100 mg
  • D vitamin:
    265 micro
  • K vitamin:
    54 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    61 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    898 micro
  • Kolin:
    899 mg
  • Retinol - A vitamin:
    97 micro
  • α-karotin
    7545 micro
  • β-karotin
    18317 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    2575 micro
  • Lut-zea
    1211 micro
Összesen 2966 kcal
  • 15% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.7 g

Zsír

  • Összesen
    5.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    44 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    296.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    37 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    37 mg
  • Foszfor
    163 mg
  • Nátrium
    39 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    11.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    64.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    102 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    47 micro
  • Kolin:
    47 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5 micro
  • α-karotin
    398 micro
  • β-karotin
    966 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    136 micro
  • Lut-zea
    64 micro
Összesen 157 kcal

Elkészítés

Leves

  1. A hagymát, a paradicsomot, a paprikát apróra vágjuk és kevés zsíron megpároljuk. Amikor a hagyma üvegesre párolódott, hozzáadjuk a húst, és ízlés szerint fűszerezzük.
  2. Ekkor még csak kevés vízzel felöntjük és hagyjuk főni. Amikor már félig megpuhult a hús, töltünk még hozzá vizet, hozzáadjuk a babérlevelet, az apróra vágott sárgarépát, a babot és addig főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak.

Nokedli

  1. Amikor már majdnem megfőtt a leves, egy egész tojással, liszttel és kevés vízzel nokedlit kavarunk és a levesbe szaggatjuk. Ezután tálalható.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
  • Főzés ideje: 120 p

További receptek

Címlapról ajánljuk

Most indul be igazán a magyar dinnyeszezon: erre figyelj vásárláskor

Itt a kánikula, és vele együtt végre elérkezett az az időszak, amire sokan egész évben vártunk: most indul be igazán a hazai dinnyeszezon! Nem kell tovább a méregdrága, külföldi darabokat kerülgetned a boltokban, mert a lédús, mézédes magyar görögdinnyék végre tömegesen is megérkeztek a piacokra és az üzletek polcaira.

Top Receptek

Kovászos uborka egyszerűen

Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos  praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...