r
Nosalty Logó

Aszalt szilvás-mákos bejgli

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Epercsók
Aszalt szilvás-mákos bejgli
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 8% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 1432 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 5727 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 380 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    26.5 g

Zsír

  • Összesen
    66.5 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    27 g
  • Koleszterin
    109 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1828.4 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    55 mg
  • Kálcium
    829 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    217 mg
  • Foszfor
    644 mg
  • Nátrium
    65 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    187.9 g
  • Cukor
    68 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    46.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    458 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    22 micro
  • K vitamin:
    62 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    110 micro
  • Kolin:
    110 mg
  • Retinol - A vitamin:
    421 micro
  • α-karotin
    18 micro
  • β-karotin
    412 micro
  • β-crypt
    27 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    169 micro
Összesen 1432 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    106.2 g

Zsír

  • Összesen
    265.9 g
  • Telített zsírsav
    47 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    95 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    110 g
  • Koleszterin
    434 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7313.6 g
  • Cink
    22 mg
  • Szelén
    222 mg
  • Kálcium
    3317 mg
  • Vas
    29 mg
  • Magnézium
    868 mg
  • Foszfor
    2574 mg
  • Nátrium
    260 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    17 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    751.4 g
  • Cukor
    273 mg
  • Élelmi rost
    63 mg

VÍZ

  • Összesen
    184.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1831 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    23 mg
  • C vitamin:
    20 mg
  • D vitamin:
    87 micro
  • K vitamin:
    248 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    442 micro
  • Kolin:
    440 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1684 micro
  • α-karotin
    72 micro
  • β-karotin
    1650 micro
  • β-crypt
    109 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    677 micro
Összesen 5727 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7 g

Zsír

  • Összesen
    17.6 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    29 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    483.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    219 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    57 mg
  • Foszfor
    170 mg
  • Nátrium
    17 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    49.6 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    12.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    121 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    111 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    109 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    45 micro
Összesen 380 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

Elkészítés

A tésztához

  1. Az élesztőt langyos tejel felfuttatjuk.
  2. A lisztet a margarinnal elmorzsoljuk, és az összes hozzávalót összegyúrjuk.
  3. Fél órát pihentetjük.
  4. Töltelékhez a tejet cukorral, mézzel, citrushéjakkal felfőzzük, majd hozzáadjuk a mákot és a mazsolát, aszalt szilvát.
  5. A kinyújtott tésztába kenjük, feltekerjük.
  6. Megszurkáljuk, és készre sütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 27789
  • Feltöltés dátuma: 2011. január 01.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Aszalt szilvás-mákos bejgli
Epercsók 94 recept

Mindig szeretem kipróbálni az újdonságokat, ilyet még nem készítettem, ezért örülök a változtatásnak. Nagyon passzol egymáshoz a mák és aszalt szilva. Igazi karácsonyi ízek!

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Életemben el?ször csináltam bejglit, és örülök, hogy a Te receptedet választottam, mert nagyon jól sikerült!!! Kissé hezitáltam, hogy egy vagy két rúd lesz bel?le, végül kett? sikeredett. Tojás sárgájával kentem még le a tetejét. Üdv: Bea

Epercsók

Szuper!:) Örülök, hogy jó lett!

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek