Nosalty Logó

Almás túrófelfújt

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
aphrodite10
Almás túrófelfújt
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 702 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 2807 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 195 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    24.8 g

Zsír

  • Összesen
    30 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    214 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1103.8 g
  • Cink
    196 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    161 mg
  • Vas
    152 mg
  • Magnézium
    71 mg
  • Foszfor
    376 mg
  • Nátrium
    116 mg
  • Réz
    8 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    88.8 g
  • Cukor
    65 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    178.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    189 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    19 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    90 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    49 micro
  • Kolin:
    160 mg
  • Retinol - A vitamin:
    185 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    45 micro
  • β-crypt
    16 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    266 micro
Összesen 702 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    99.1 g

Zsír

  • Összesen
    119.8 g
  • Telített zsírsav
    53 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    39 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    858 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4415.1 g
  • Cink
    786 mg
  • Szelén
    66 mg
  • Kálcium
    644 mg
  • Vas
    610 mg
  • Magnézium
    284 mg
  • Foszfor
    1504 mg
  • Nátrium
    464 mg
  • Réz
    31 mg
  • Mangán
    26 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    355.3 g
  • Cukor
    261 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

VÍZ

  • Összesen
    715.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    757 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    16 mg
  • C vitamin:
    64 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    76 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    362 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    197 micro
  • Kolin:
    639 mg
  • Retinol - A vitamin:
    739 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    179 micro
  • β-crypt
    65 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1063 micro
Összesen 2807 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.9 g

Zsír

  • Összesen
    8.3 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    59 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    305.8 g
  • Cink
    54 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    45 mg
  • Vas
    42 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    104 mg
  • Nátrium
    32 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.6 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    49.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    52 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    25 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    44 mg
  • Retinol - A vitamin:
    51 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    74 micro
Összesen 195 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A túrót áttörjük, a reszelt almával elkeverjük.
  2. A vajat elkeverjük a tojássárgákkal, a cukorral, összevegyítjük a túróval, s jól eldolgozzuk.
  3. Ízesítjük reszelt citromhéjjal és levével, belevegyítjük a darát, a darált mandulát, a mazsolát és végül a tojások felvert habját.
  4. Zsírozott, morzsával behintett tepsibe vagy kuglófformába öntjük, és megsütjük.
  5. Hidegen vagy melegen egyaránt ízletes. Vaníliamártást, citrommártást, gyümölcsöntetet adhatunk mellé.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Tepsi mérete: 28x18x5
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 11450
  • Feltöltés dátuma: 2011. május 07.

Ajánló

Ha nincs elég túrónk, pótolhatjuk kefírrel vagy tejföllel is. Darált mandula helyett lehet bele tenni daralt diót is. Ha valaki nem szereti mazsolával, ki is hagyható, vagy tehető bele durvára vágott mandula vagy dió.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

aphrodite10 1 recept

Túrós felfújthoz volt gusztusom, és kipróbáltam az egyik szakácskönyvből ezt a receptet. Nekem nagyon ízlett.

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek