édes süti almás süti

Almás süti tejszínhabbal

Wagensommer Alexandra

6adag

Idő

85p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

Tészta

200 g finomliszt
200 g búzadara
180 g porcukor
1 csomag sütőpor
250 ml tej
100 ml napraforgó olaj
1 db tojás

Almás rész

2 kg alma
3 csomag vaníliás cukor
fahéj ízlés szerint

Tetejére

5 dl habtejszín
4 ek csokoládéforgács (ízlés szerint)

983

Kalória

12.8g

Fehérje

133.7g

Szénhidrát

46.7g

Zsír

324.1g

Víz

122.9g

Koleszterin

9.7g

Élelmi rost

72.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
26% Szénhidrát
9% Zsír

Tészta

33g finomliszt

121 kcal
33g búzadara

120 kcal
30g porcukor

116 kcal
2g sütőpor

1 kcal
42g tej

23 kcal
17g napraforgó olaj

147 kcal
9g tojás

12 kcal

Almás rész

333g alma

156 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
0g fahéj

0 kcal

Tetejére

83g habtejszín

243 kcal
5g csokoládéforgács

25 kcal

Összesen 983 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
9% Zsír

Tészta

200g finomliszt

728 kcal
200g búzadara

720 kcal
180g porcukor

697 kcal
12g sütőpor

6 kcal
250g tej

140 kcal
100g napraforgó olaj

884 kcal
55g tojás

69 kcal

Almás rész

2000g alma

936 kcal
30g vaníliás cukor

116 kcal
0g fahéj

0 kcal

Tetejére

500g habtejszín

1460 kcal
28g csokoládéforgács

153 kcal

Összesen 5909 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
9% Zsír

Tészta

5.6g finomliszt

20 kcal
5.6g búzadara

20 kcal
5.1g porcukor

20 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
7g tej

4 kcal
2.8g napraforgó olaj

25 kcal
1.5g tojás

2 kcal

Almás rész

56.3g alma

26 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
0g fahéj

0 kcal

Tetejére

14.1g habtejszín

41 kcal
0.8g csokoládéforgács

4 kcal

Összesen 165 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
26% Szénhidrát
9% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
12.8 g

Zsír

Összesen
46.7 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
123 mg

Ásványi anyagok

Összesen
972.4 g
Cink
1 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
288 mg
Vas
2 mg
Magnézium
52 mg
Foszfor
389 mg
Nátrium
224 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
133.7 g
Cukor
73 mg
Élelmi rost
10 mg

Víz

Összesen
324.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
255 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
14 mg
D vitamin:
26 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
49 micro
Kolin:
51 mg
Retinol - A vitamin:
241 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
132 micro
β-crypt
34 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
135 micro

Összesen 983 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
9% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
76.5 g

Zsír

Összesen
280 g
Telített zsírsav
120 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
45 g
Koleszterin
737 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5834.1 g
Cink
7 mg
Szelén
87 mg
Kálcium
1731 mg
Vas
12 mg
Magnézium
314 mg
Foszfor
2335 mg
Nátrium
1344 mg
Réz
2 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
802 g
Cukor
436 mg
Élelmi rost
58 mg

Víz

Összesen
1944.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1527 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
49 mg
C vitamin:
86 mg
D vitamin:
155 micro
K vitamin:
62 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
293 micro
Kolin:
308 mg
Retinol - A vitamin:
1447 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
793 micro
β-crypt
203 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
810 micro

Összesen 5909 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
9% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.2 g

Zsír

Összesen
7.9 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
21 mg

Ásványi anyagok

Összesen
164.1 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
49 mg
Vas
0 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
66 mg
Nátrium
38 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
22.6 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
54.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
43 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
41 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
22 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
23 micro

Összesen 165 kcal

Elkészítés

Tészta

A száraz hozzávalókat egy edényben összekeverjük. A nedves hozzávalókat egy nagyobb kancsóban vagy mérőpohárban összekeverjük.
A sütőt előmelegítjük 180 fokra, alsó-felső sütéssel. A tepsit kibéleljük sütőpapírral. A lisztes keverék 1/3-át beleszórjuk a tepsibe, majd ráterítjük az alma 1/3-át és addig folytatjuk a rétegzést, amíg elfogy a lisztes keverék és az alma is. A tejes keveréket újra átkeverjük, majd egyenletesen ráöntjük a tepsiben lévő hozzávalókra.
Kb. 1 órán át sütjük. Ha megsült, hagyjuk teljesen kihűlni a tepsiben.