édes süti almás süti

Almarózsa Sárától

Hankusz Sára

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

Süti

1 csomag leveles tészta
2 db alma

Szirup

8 ek barna cukor
fahéj ízlés szerint
5 csepp vaníliaaroma

378

Kalória

4.4g

Fehérje

56.1g

Szénhidrát

16g

Zsír

77.3g

Víz

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

29.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
37% Szénhidrát
10% Zsír

Süti

69g leveles tészta

255 kcal
100g alma

47 kcal

Szirup

20g barna cukor

76 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 378 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
10% Zsír

Süti

275g leveles tészta

1020 kcal
400g alma

187 kcal

Szirup

80g barna cukor

304 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 1511 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
10% Zsír

Süti

36.4g leveles tészta

135 kcal
53g alma

25 kcal

Szirup

10.6g barna cukor

40 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 200 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
37% Szénhidrát
10% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.4 g

Zsír

Összesen
16 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
183.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
22 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
11 mg
Nátrium
144 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
56.1 g
Cukor
29 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
77.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
3 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
24 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
26 micro

Összesen 378 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
10% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
17.5 g

Zsír

Összesen
63.9 g
Telített zsírsav
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
734.4 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
88 mg
Vas
1 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
43 mg
Nátrium
576 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
224.4 g
Cukor
118 mg
Élelmi rost
11 mg

Víz

Összesen
309.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
11 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
17 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
14 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
97 micro
β-crypt
40 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
104 micro

Összesen 1511 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
10% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.3 g

Zsír

Összesen
8.5 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
97.3 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
12 mg
Vas
0 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
6 mg
Nátrium
76 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
29.7 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
40.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
14 micro

Összesen 200 kcal

Elkészítés

Süti

Az almákat nagyon vékony szeletekre vágjuk, és forró vízben hagyjuk őket ázni, míg kicsit megpuhulnak és lehet őket hajlítani.
A leveles tésztát vágjuk hosszú csíkokra és a megpuhult almákat helyezzük rájuk, szépen sorjában.
Ha ráhelyeztük, a leveles tészta alját hajtsuk vissza rájuk, és utána oldalról tekerjük fel őket, mint egy kakaós csigát.
Egy muffinsütőt béleljünk ki muffinpapírokkal, aminek az aljába mehet 1-2 evőkanál a szirupból.
Majd az almarózsákat fejjel lefelé helyezzük ezekbe bele.
Kb. 25-30 perc alatt süssük őket készre, 185 fokon.