édes süti almás süti

Almás sütemény ahogy Anyanyul készíti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Jutka41

4adag

Előkészítés

20perc

Sütés

35perc

Összesen

55perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
34% Szénhidrát
11% Zsír

41g tojás

52 kcal
63g cukor

242 kcal
63g finomliszt

228 kcal
2g sütőpor

1 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
50g joghurt

31 kcal
175g alma

82 kcal
1g fahéj

2 kcal
25g dió

164 kcal
3g mazsola

8 kcal
3g csokoládédara

14 kcal

Összesen 1012 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
11% Zsír

165g tojás

208 kcal
250g cukor

968 kcal
250g finomliszt

910 kcal
6g sütőpor

3 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
200g joghurt

122 kcal
700g alma

328 kcal
3g fahéj

7 kcal
100g dió

654 kcal
11g mazsola

33 kcal
10g csokoládédara

55 kcal

Összesen 4039 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
11% Zsír

9.3g tojás

12 kcal
14g cukor

54 kcal
14g finomliszt

51 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
4.8g napraforgó olaj

42 kcal
11.2g joghurt

7 kcal
39.3g alma

18 kcal
0.2g fahéj

0 kcal
5.6g dió

37 kcal
0.6g mazsola

2 kcal
0.6g csokoládédara

3 kcal

Összesen 226 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
34% Szénhidrát
11% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
17.2 g

Zsír

Összesen
44.3 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
21 g
Koleszterin
142 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1011.3 g
Cink
2 mg
Szelén
35 mg
Kálcium
246 mg
Vas
3 mg
Magnézium
77 mg
Foszfor
448 mg
Nátrium
198 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
142.6 g
Cukor
85 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
215.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
77 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
31 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
66 micro
Kolin:
136 mg
Retinol - A vitamin:
72 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
50 micro
β-crypt
22 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
244 micro

Összesen 1012 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
11% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
68.8 g

Zsír

Összesen
177.2 g
Telített zsírsav
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
83 g
Koleszterin
567 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4045.2 g
Cink
8 mg
Szelén
141 mg
Kálcium
983 mg
Vas
11 mg
Magnézium
309 mg
Foszfor
1791 mg
Nátrium
793 mg
Réz
2 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrátok

Összesen
570.5 g
Cukor
340 mg
Élelmi rost
31 mg

VÍZ

Összesen
861.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
307 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
39 mg
C vitamin:
32 mg
D vitamin:
123 micro
K vitamin:
25 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
265 micro
Kolin:
545 mg
Retinol - A vitamin:
286 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
198 micro
β-crypt
86 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
977 micro

Összesen 4039 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
11% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.9 g

Zsír

Összesen
10 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
32 mg

Ásványi anyagok

Összesen
227.3 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
55 mg
Vas
1 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
101 mg
Nátrium
45 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
32.1 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
48.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
17 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
16 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
11 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
55 micro

Összesen 226 kcal

Hozzávalók

3 db tojás
25 dkg cukor
25 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
1 dl napraforgó olaj
2 dl joghurt
70 dkg alma
1 ek fahéj
10 dkg dió (vagy mogyoró)
0.5 marék mazsola
1 ek csokoládédara

Elkészítés

Megpucoljuk az almát és kis kockára vágjuk, majd fahéjjal megszórjuk.
Összekeverjük a lisztet és a sütőport, egy másik tálban a tojásokat + cukrot habosra keverjük. Beleöntjük az olajat, meg a joghurtot, majd a lisztes keveréket és a fahéjas almát.
Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, rászórjuk a vízben megáztatott mazsolát és a csokireszeléket is.
Előmelegített sütőben kb. 35-40 percig sütjük (TŰPRÓBA).

Sütés hőfoka: 200 °C
Tepsi mérete: 35x24x5
Sütés ideje: 35 perc
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 79
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 8974
Feltöltés dátuma: 2012. november 16.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - almás süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek

Jutka41 14 recept

Ezt a receptet a lányaim hozták az iskolából. Egy tanító nénivel készítették el háztartástan órán, és nagyon ízlett nekik, így mi is megcsináltuk otthon. Én még variáltam, a mazsolát és a csokireszeléket már én adtam hozzá. A tanár néninek itt küldök köszönetet ezért a finom süteményért!!!!! Én azóta kipróbáltam meggyel is, azzal is nagyon finom, ebbe csokoládét vagdostam apróra és meggyes joghurtot raktam bele. Ez a sütemény úgy variálható, ahogy akarom.