Te sem maradnál ki az eres desszertek falatozásából? Szerencsére akad néhány receptünk, melyekből bátran ehetsz akkor is, ha nem fogyaszthatsz cukrot.
Nosalty
Teljesen mindegy, hogy izomtömeget növelnénk, vagy súlyt szeretnénk veszíteni, akkor is érdemes odafigyelni, mit fogyasztunk edzés után.
Nosalty
Nemcsak ízületi fájdalomcsillapításra lehet jó a glükózamin, mint étrendkiegészítő – egy friss kutatás szerint akár olyan hatékonyan is megelőzheti a halálozást, mint a rendszeres testmozgás.
Stuth-Nagy Niki
Lehet, hogy ellene megy az eddigi tudásodnak, de a szakértők szerint nem szabad rögtön ébredés után beágyazni. Hogy miért?
Nosalty
Ahogy az egészséges test, úgy a szép bőr is javarészt a konyhában készül – egyáltalán nem mindegy, hogy a bőr öregedése szempontjából hogyan indítod a napot.
Stuth-Nagy Niki
Csak marketingfogás a külön férfi és külön női vitamincsomag, vagy tényleg más mikrotápanyagokra van szüksége a két biológiai nemnek?
Stuth-Nagy Niki
Egy új tanulmány szerint azoknak az egészséges felnőtteknek, akik változatos étrendjükben legalább napi 8-10 gramm oldható rostot fogyasztanak, kevesebb az antibiotikum-rezisztens mikroba a bélrendszerükben.
Stuth-Nagy Niki
A vitaminokra nyáron is nagyon oda kell figyelni. Szerencsére ebben az évszakban könnyebb dolgod van, hiszen rengeteg gyümölcs és zöldség áll a rendelkezésedre.
Nosalty
A békapóz a szakértők szerint is sokat segíthet a belső combok és a csípő nyújtásában, ezért érdemes gyakran elvégezni.
Nosalty
A gyorsan felszívódó szénhidrátokról sem kell lemondania a cukorbetegséggel küzdőknek, csupán annyi a lényeg, hogy megfelelő alapanyagokkal kell társítani őket. Mutatunk is néhány példát.
Nosalty
Itt egy hidegfront, ott egy melegfront – az időjárás-változásra érzékeny embereknek valóságos hullámvasút lehet a tavasz és a nyár, ilyenkor sokaknál szűnni nem akaró fejfájás alakulhat ki. Hogyan tudjuk megelőzni a bajt, vagy enyhíteni a tüneteket?
Nosalty
Ha éppen diétázol a nyári szezonra, de nagyon kívánod már az édességet, akkor hoztunk neked pár szuper receptet, amivel enyhíthetsz a sóvárgásodon.
Nosalty
Mi a közös Scarlett Johanssonban, Victoria Beckhamben, Sharon Stone-ban, Jessica Albában, Selma Blairben és Geri Halliwellben? Gluténmentes étrendjük egészen biztosan, habár a motivációs tényezők különbözőek.
Nosalty
Azt már mindenki tudja, hogy létfontosságú az elegendő élelmi rost bevitele – de az, hogy pontosan melyik típusa a hasznos, egyénenként eltérhet, figyelmeztet egy új tanulmány.
Stuth-Nagy Niki
Sokszor halljuk gyerekkorunkban is, ezek szerint nem véletlen: úgy tűnik, kánikulában jeges vizet inni valóban hülyeség. Miért? Az orvos elmondja.
Brecz Judit
Az ómega-3-ról a legtöbben automatikusan a lazacra gondolnak, pedig vannak olyan hétköznapi(bb) ételek is, amelyek még többet tartalmaznak ebből az értékes zsírsavból. Lássuk, melyek ezek!
Nosalty
Kiemelkedő nettó bérrel keres szakácsot egy tihanyi vendéglátóegység a nyárra. A 650 ezres nettó fizetés pedig nem minden: extra juttatások is kiegészítik a bérezést.
Nosalty
Egy olyan közismert keverékről van szó, amit bevetünk a lefolyódugulás ellen is, de még a serpenyő zsírfoltját is képes leszedni. A vegyészmérnök szerint azonban a mosógépnek sokat ártunk, ha ezzel a keverékkel tisztítjuk.
Ezek az önvető növények nemcsak időt és pénzt takarítanak meg, hanem természetesebb, változatosabb kertképet is teremtenek, miközben a beporzó rovarokat is vonzzák.
A mai túrógombóc eperrel és mákkal, a leves vöröslencsével, a tabbouleh-saláta pedig csirkével készül.
Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...
A tárkonyos csirke az egyik legotthonosabb erdélyi fogás: szaftos hús, lágy tejfölös mártás és az a jellegzetes, kissé ánizsos tárkonyillat, amitől rögtön megjön az étvágyunk. Ez a ...
Pár éve akartam először bodzaszörpöt készíteni (hígíthatósat, tartósat), de a neten a receptek tömkelegéből valahogy nem találtam rá az igazira. Végül több receptet átböngészve ...
