Felkelés után te is rögtön beágyazol, mert ezt tanították gyerekként? Így azonnal rendezett lesz a hálószoba, és este is jobb lesz nyugovóra térni. Matracszakértők szerint azonban, higiéniai okok miatt nem érdemes reggel szép rendben, beágyazva hagyni az ágyunkat.
Mi ennek az oka?
Mindezt azzal magyarázzák, hogy a lepedőkben jelentős mennyiségű nedvesség és izzadság gyűlik össze. Egy átlagos felnőtt az éjszaka folyamán több mint 2,8 deciliter folyadékot veszít, így érdemes a beágyazás helyett napközben szellőzni hagyni a matracunkat, a lepedőt és az ágyneműt, hogy megszáradhasson napközben.
Dr. Karan Raj egészen más okok miatt van az ágyazás ellen: a mikroszkopikus méretű poratkák az ember elhalt, lehullt hámsejtjeivel táplálkoznak, és nedves, párás környezetben érzik jól magukat.
Az orvos ezért azt javasolja, hogy felkelés után hagyjuk még egy kis ideig rendezetlenül az ágyat, így a levegőnek és a napfénynek köszönhetően elpusztulnak az atkák. Ezzel megúszhatjuk, hogy kellemetlen, allergiaszerű tüneteket észleljünk magunkon.
Még több életmód cikk:
