A glükózamint, ami a porcokban is megtalálható természetes vegyület, gyakran használják étrendkiegészítőként többek között azok is, akik ízületi fájdalmaktól szenvednek. Egy friss kutatásból most kiderült, hogy az előnyök sokkal nagyobbak lehetnek, mint az egyszerű fájdalomcsillapítás: a Nyugat-Virginia Egyetem kutatói szerint a glükózamin-kiegészítők nagyjából olyan mértékben csökkenthetik a szív- és érrendszeri eredetű halálozás kockázatát – és általában a halálozást – , mint a rendszeres testmozgás.
A kutatócsoport 16 686 (legalább 40 éves) személy adatait vizsgálta meg, amelyeket eredetileg az amerikai Országos Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálati Felmérés gyűjtött 1999 és 2010 között. Ezután ezeket a statisztikákat összevetette a 2015-ös halálozási adatokkal.
Még számos egyéb tényező (életkor, nem, dohányzási szokások, testmozgási szint) figyelembevétele után is kimutatható, hogy a glükózamin/kondroitin napi rendszeres bevitele legalább egy teljes éven keresztül összefügg a halálozás 39 százalékos csökkenésével. Ami a szív- és érrendszeri eredetű haláleseteket illeti, a napi glükózamin-pótlás 65 százalékkal csökkenti a halálozási kockázatot.
Persze ez egyáltalán nem azt jelenti, hogy a rendszeres mozgást ki lehet váltani napi egy glükózaminnal. A mozgásnak más egészségügyi előnyei is vannak, amiket az étrendkiegészítő nem tud pótolni – ennek ellenére érdekes tudni, mennyit segíthet a glükózaminpótlás az egészség érdekében.
Még több az étrendkiegészítőkről:
