8 csodás epres desszertköltemény, melybe nem kerül cukor

1. 

   Egészséges palacsinta vasárnap reggelre

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   434

   Kalória

   19.1g

   Fehérje

   59.6g

   Szénhidrát

   13.5g

   Zsír

   Még több reform palacsinta

2. 

   Liszt- és cukormentes túrótorta

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   537

   Kalória

   21.8g

   Fehérje

   49.7g

   Szénhidrát

   28.7g

   Zsír

   Még több diétás túrótorta

3. 

   Epres muffin liszt és cukor nélkül

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   159

   Kalória

   3.8g

   Fehérje

   14.7g

   Szénhidrát

   10g

   Zsír

   Még több epres muffin

4. 

   Diétás epres túrótorta

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   126

   Kalória

   12.7g

   Fehérje

   10.6g

   Szénhidrát

   3.2g

   Zsír

   Még több diétás túrótorta

5. 

   Kókusztejes tejberizs házi eperszósszal

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   477

   Kalória

   6.5g

   Fehérje

   51.8g

   Szénhidrát

   28.9g

   Zsír

   Még több tejberizs

7. 

   Epres joghurthab Pink.Cékla konyhájából

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   116

   Kalória

   6.2g

   Fehérje

   13.8g

   Szénhidrát

   4.2g

   Zsír

   Még több gyümölcskrém

8. 

   Mentes Brownie

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   786

   Kalória

   19.5g

   Fehérje

   47.7g

   Szénhidrát

   58.6g

   Zsír

   Még több brownie

9. 

   Gluténmentes túrós nudli eperszósszal

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   188

   Kalória

   6.4g

   Fehérje

   32.4g

   Szénhidrát

   3g

   Zsír

   Még több nudli

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!