Tortilla lap

Tortilla lap

Leírás

Tortilla névvel egyaránt illetik a spanyol tojásomlettet, amit általában burgonyával töltenek, illetve a latin-amerikai kukoricalepényt. A kukoricalisztből sütött lepényt kenyér helyett, vagy mártásokkal fogyasztják. A tortilla lapból készíthető töltve taco, quesadilla, feltekerve burrito, enchilladas. Tölthető salátákkal, húsokkal stb. Kapható boltban, de házilag is elkészíthető, akár más gabonából készült liszttel is.

Mikor vegyem

Bármikor.

hogyan tároljam

Jól becsomagolva, különben kiszárad.

100g Tortilla lap

fehérjetartalom

8.7 g

zsírtartalom

6.576 g

szénhidráttartalom

55.6 g

víztartalom

26.8 g

gramm tortilla lap?

Top ásványi anyagok

Nátrium

478 mg

Foszfor

124 mg

Kalcium

39 mg

Magnézium

26 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.05 g

Niacin - B3 vitamin

3.572 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.582 mg

Tiamin - B1 vitamin

0.531 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

8.7 g

Zsír

telített zsírsav

1.745 g

egyszeresen telített zsírsav

3.768 g

többszörösen telített zsírsav

1.063 g

ásványi anyagok

Kalcium

39 mg

Vas

3.3 mg

Magnézium

26 mg

Foszfor

124 mg

Nátrium

478 mg

Cink

0.71 mg

Réz

0.267 mg

Mangán

0.462 mg

Szelén

23.4 µg

szénhidrát

rost

3.3 g

víz

26.8 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.531 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.293 mg

Niacin - B3 vitamin

3.572 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.582 mg

Folát

123 µg

Folsav

111 µg

B6 vitamin

0.05 g

241 találat

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Így készítsd el otthon a kínai kifőzdék gyöngyszemét, a gong...

Szégyen, nem szégyen, időnként mindannyian betérünk egy-egy ázsiai büfébe, hogy gyors komfortkaja gyanánt vegyünk egy kis adag csirkét rizzsel. Persze mindenkinek más a kedvence: ki a szezámos csirke, ki az édes-savanyú rajongója, vannak tofu- és bambuszrügyfanok, és ott vannak az olyan mindig megbízhatóan egyforma fogások, mint a mogyorós csirke, azaz a gong bao. Na, most azt mutatjuk meg, hogyan készíthetitek el házilag, autentikus módon!