Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Avokádós tortilla wrap

Avokádós tortilla wrap
Avokádós tortilla wrap
7 perc / előkészület: 5 perc sütés: 2 perc
receptkönyvben hozzászólások (7)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Volt otthon egy darab érettebb avokádóm, tortilla wrap is volt, salátát mindig tartok otthon, így kipróbáltam ezt a variációt. Egy  vegán weboldalon olvastam ezt a receptet. Ez volt a mai vacsora.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Ha szertnénk, tehetünk bele sonkát, sült vagy főtt csibehúst, ktchupot, majonézt, vagy ízlés szerint amit csak akarunk.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az avokádót kikaparjuk, és durván összetörjü. Sózzuk, borsozzuk.
  2. A tortillalapokat száraz palacsintasütőben mindkét oldalán magas lángon megpirítjuk.
  3. A tortillalapokat megkenjük az avokádóval, rárakjuk a salátát, és rátépkedjük a mozzarellát.
  4. Föltekerjük, és fogyaszthatjuk is.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 3
össznézettség: 31 970
elküldve: 0
receptkönyvben: 321
elkészítve: 15/15
Facebookon megjelent: -

szakács

Maria.

Mióta szakács: 2010.07.13.
190 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: szendvics
mikor: tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora
konyha: spanyol
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

zöldséges tésztatekercs, avokádós-mozzarellás tortilla

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kitty1975
Kitty1975 Wed, 2011-07-20 12:04

 Én is mozzarella imádó vagyok, de azért a fogyózók figyelmét felhívom arra, hogy 10 deka = 300 kalória. Szóval csak csínján!:)))))

281
tortilla lap 4 db
avokádó 1 közepes db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
salátalevél 4 közepes db
mozzarella 125 g