Puncs pudingpor
934 kcal
Lajcsi szelet torta
778 kcal
Pudingos-banános alagút
874 kcal
Puncsos kuglóf
942 kcal
Málnatorta Henike93 konyhájából
Leírás
A pudingpor egy porkeverék, amelynek alapvető összetevői: kukoricakeményítő, só, aroma- és színezőanyagok. Számos különböző ízesítésű pudingport készítenek, ezek közül az egyik legnépszerűbb a puncs ízű pudingpor. Egyes pudingpor fajták már eleve tartalmaznak hozzáadott cukrot és tejjel, főzés nélkül elkészíthetőek, míg más pudingporokat tejjel és ízlés szerint hozzáadott cukorral kell felfőzni. A puncs puding hidegen, önálló édességként is fogyasztható, azonban még ízletesebbé tehetjük, ha néhány szem mazsolát is szórunk bele. Felhasználhatjuk sütemények, édességek alapanyagaként is. A cukrot nem tartalmazó pudingokat cukorbetegek is fogyaszthatják, a főzés során használt cukor diabetikus édesítőszerrel is helyettesíthető.
100 g Puncs pudingpor
fehérjetartalom
0.26 g
zsírtartalom
0.05 g
szénhidráttartalom
91.27 g
víztartalom
8.32 g
Top ásványi anyagok
Foszfor
13 mg
Nátrium
9 mg
Magnézium
3 mg
Kalcium
2 mg
Top vitaminok
Kolin
0.4 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
0.26 g
Zsír
telített zsírsav
0.009 g
egyszeresen telített zsírsav
0.016 g
többszörösen telített zsírsav
0.025 g
ásványi anyagok
Kalcium
2 mg
Vas
0.47 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
13 mg
Nátrium
9 mg
Cink
0.06 mg
Réz
0.05 mg
Mangán
0.053 mg
Szelén
2.8 µg
szénhidrát
rost
0.9 g
víz
8.32 g
vitaminok
Kolin
0.4 mg