-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több krémleves330Kalória17.2gFehérje32.4gSzénhidrát14.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pestós tészta1285Kalória47.4gFehérje84.4gSzénhidrát85.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sütikocka569Kalória9gFehérje95.4gSzénhidrát18gZsír
vasárnap
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minestrone319Kalória12.9gFehérje39.7gSzénhidrát9.7gZsír -
Főétel
Medvehagymás falafel
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több falafel791Kalória15.4gFehérje51.1gSzénhidrát60.9gZsír -
Desszert
A legtutibb chiapuding
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több puding268Kalória4.5gFehérje30.9gSzénhidrát15.1gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több burgonyakrémleves399Kalória9.8gFehérje54.6gSzénhidrát17gZsír -
Főétel
Húsmentes töltött cukkini
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több töltött cukkini87Kalória4.2gFehérje12gSzénhidrát3.3gZsír -
Desszert
Medvehagymás-baconös falatok
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több fonat738Kalória23.7gFehérje38.1gSzénhidrát54.2gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több karfiolleves100Kalória5.3gFehérje21.3gSzénhidrát0.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tejszínes húsok891Kalória62.4gFehérje23.4gSzénhidrát56.7gZsír -
Desszert
Fordított almás pite
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több almás süti254Kalória8gFehérje32.7gSzénhidrát9.7gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves334Kalória4.2gFehérje15gSzénhidrát30.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges palacsinták444Kalória11.5gFehérje71.7gSzénhidrát12.8gZsír -
Desszert
Dalgona kávé egyszerűen
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kávés italok113Kalória4.5gFehérje13.5gSzénhidrát3gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több paradicsomleves366Kalória10.7gFehérje33.5gSzénhidrát22.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több ravioli773Kalória27.9gFehérje80.2gSzénhidrát36.7gZsír -
Desszert
Tiramisugolyók
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több piskótabomba277Kalória8gFehérje20.6gSzénhidrát19.8gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsleves309Kalória25gFehérje8.3gSzénhidrát19.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több göngyölt hús622Kalória93gFehérje6.5gSzénhidrát22.5gZsír -
Desszert
Medvehagymás-sajtkrémes pogácsa
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több medvehagymás pogácsa1344Kalória31.7gFehérje123.1gSzénhidrát79.2gZsír
szombat
-
Életmód
2022.03.20.
Heti menü – 7 napon át medvehagymával főzünk és sütünk
A medvehagyma nagy kedvenc, a koratavasz első hírnöke a hóvirág mellett, érdemes lecsapni rá, amíg terem. Isteni fokhagymás-fűszeres ízvilága rengeteg sós ételbe illik. Most egész héten vele főzünk és sütünk majd!
