-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplileves326Kalória8.3gFehérje22.5gSzénhidrát20.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több cukkinifőzelék302Kalória5.7gFehérje21.1gSzénhidrát21gZsír -
Desszert
Túrónudli édes tejföllel
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több nudli547Kalória19.3gFehérje55.8gSzénhidrát27gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tojásleves267Kalória8.3gFehérje9.2gSzénhidrát21.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tejfölös csirke503Kalória29.4gFehérje13gSzénhidrát37.3gZsír -
Desszert
Kinder tejszelet házilag
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kinder süti357Kalória5.8gFehérje35.4gSzénhidrát22.4gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több becsinált leves593Kalória32.7gFehérje59.7gSzénhidrát26gZsír -
Főétel
Tejfölös gombapörkölt
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombapörkölt174Kalória4gFehérje9.1gSzénhidrát14.4gZsír -
Desszert
Tejfölfagyi kétféle feltéttel
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több házi fagyi326Kalória3.3gFehérje19.8gSzénhidrát26.7gZsír
szerda
-
-
-
Leves
Egyszerű almaleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több almaleves239Kalória1.9gFehérje44.5gSzénhidrát7.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több vega fasírt293Kalória9.1gFehérje25.8gSzénhidrát17.5gZsír -
Desszert
Citromos-túrós szelet
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több túrós sütemény491Kalória16.5gFehérje86.6gSzénhidrát8.9gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több palócleves679Kalória29.1gFehérje47.4gSzénhidrát42.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplis tészta438Kalória10.8gFehérje67.9gSzénhidrát13.4gZsír -
Desszert
Omlós epres lepény
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több reszelt sütemény889Kalória9.9gFehérje137.5gSzénhidrát34.8gZsír
péntek
-
-
-
Leves
Frissítő gyümölcsleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcsleves397Kalória6.1gFehérje92.6gSzénhidrát4.8gZsír -
Főétel
Mindent bele rakott krumpli
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rakott krumpli897Kalória40.8gFehérje26.8gSzénhidrát69.5gZsír -
Desszert
Lekváros-túrós töltött zsömle
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több túrós sütemény554Kalória23.4gFehérje64.4gSzénhidrát21.9gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több spárgakrémleves686Kalória19gFehérje75.1gSzénhidrát36.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több göngyölt hús705Kalória53.7gFehérje23.1gSzénhidrát43.3gZsír -
Desszert
Házi krémes
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémes381Kalória6.6gFehérje58.8gSzénhidrát12.6gZsír
vasárnap
-
Vásárlás
2023.06.11.
Heti Menü – egy hétig a tejföl körül keringünk
Leves, egytálétel, tészta, rakottas, húsétel és süti. Egy a közös bennük a héten: mindbe tejföl került! Tartsatok, főzzetek velünk újabb 7 napon át!
